dentas
Заходишь в подпись и печатаешь после ссылок на информер и линеечку эти этапы - всё очень просто. Потом, когда этап пройден, выделяешь его другим цветом и пишешь, что он пройден с такого - то по такое - то число.

пойду пробовать.

dentas
Давай, не получится - зови на помощь ...

получилось, спасибо.

Доброго утра, хорошего дня и чудесного настроения!

Добрый день, , Елена!
Почитала Ваш дневничок, очень заряжает позитивом, правильно Вас девочки называют Солнышком!
Успехи потрясающие, поздравляю!

http://www.best-animation.ru/pozdravly6.html

Привет!:-)


О, слушай, как интересно! Неужели можно подтянуться просто плавая? А то меня тут раздирают сомнения, стоит ли вот просто так ходить или все-таки идти через силу на какой-то спорт (не люблю, хочу потянуть еще немного ) Каждый день, конечно, у меня не получится, но 2- 3 раза в неделю вполне можно... А там, может, у нас аквааэробику откроют


Это так здорово! Мне нравится очень, когда мужчины так отмахиваются, а сами втихоря радуются как дети малые:-)

aln
Люда, спасибо за прекрасные слова!!!
У тебя замечательные результаты!!!

Красивые анимации, анимационные картинки, открытки Надписи, пожелания в стихах, стихи

Asiatka
Аля, я прочитала всю информацию о пользе плавания, могу сказать, что это очень помогает и в похудении, и польза для кожи (массаж), и для общего укрепления здоровья, и для мышц спины, и для позвоночника и т.д., и т.п. А ещё я плаваю кролем, а это хорошо отражается на подтяжке и укреплении мышц груди - это круто!!!

SERGEEVNA
А я даже плавать толком не умею... И бассейн у нас далеко. Надо на электричке ехать 12 минут, потом еще полчаса на автобусе. Так что бассейн у меня пока только в мечтах....