Cпасибо Галина Вас тоже с праздником.

Сегодня растроилась вес опять пошел верх сегодня уже 66,900 а было уже 65,100 ниже не хочет падать и все.

Красивые анимации, анимационные картинки, открытки Привет, стихи приветствия, пожелания в стихах

Надо ,значит,проанализировать питание и сделать коррективы..Или спорт добавить..Может КД на подходе..
Раз не падает,однозначно,надо что то изменить

Галина спасибо большое будем менять что то больше спорта и на ночь холодильник на ключ закрывать. Днем еще могу ничего не есть а вот после семи трудно удержаться иду на кухню за твердым сыром вот и по диете.

Красивые анимации, анимационные картинки, открытки Привет, стихи приветствия, пожелания в стихах

Так в том то весь фокус,что днем ты держишься..Понятное дело,что вечером уже сил нет и аппетит появился.Постарайся все же в течении дня правильно питаться,тогда и не будет вечерних жориков

Галина большое спасибо за подержку.

Быстрая Ходьба С Лесли Сансон. 1 миля. Вставай и начни (23 min)
[url]
http://video.yandex.ua/users/luvolf/vie ... ova&cid=1#
[/url]

Сегодня сдела выводы что без спорта никак не худееться как говорят хотите похудеть нужно диета + спорт ето я уже поняла на 100 процентов правда. Запустила спорт опять начала поправляться вес начал возвращаться . Еще говорят что если начал заниматься то спорт не льзя бросать.

Привет А мне ходьба с Лесли очень даже нравится, я стараюсь каждый день ходить по 3 мили, после еще несколько упражнений делаю Очень жду когда наконец наступит весна, чтобы побольше гулять на улице. А вес на самом деле уходит сложно, ну у кого-то быстрее у кого то нет (я в их числе ). Главное - не сдаваться и вес обязательно пойдет вниз.

Angel84 cпасибо за подержку вот тоже жду весну чтоб гулять на свежем воздухе, я видно тоже из того числа людей у которых вес не хочет уходить, уже был 65,100 а теперь опять набрала 2 кг опять вес 67,100.