спасибо,дорогая!!! я еще хочу ходить быстрым темпом по стадиону,и раз в неделю ездить в бассейн!...ну это если мужа уговорю!он,блин ревнует меня,о бассейне со скрежетом разговаривает...

Ну не понимаю я этих мужчин, для них же стараемся Кстати плаванье, на мой взгляд идеальный способ нагрузок, при нем работают все группы мышц.
Я как то в Турции на все включено 2 кг. сбросила за 10 дней (с 49 до 47), а просто потому что каждый заход в море плавала до буйка и обратно. И это при том что ела несколько раз в день, даже на ночь и постоянно пила пиво и виски с колой

кстати,поздравляю тебя с отвесиком 200гр!!!

Спасибо!

мне совсем немного осталось

Ира, сегодня была в магазине и увидела эти отруби шариками, которые ты хвалила)
пачка была непрозрачная, не стала покупать, хотела тебя спросить, на что оин похожи по вкусу? такие же, как мелкие, только хрустят?

ТЫ УМНИЦА!!!!тебе рывочек и идти на сохранение результатов!!

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:

да,Лита!!! на вкус тоже самое,только я их воспринимаю как маленькие сухарики,даже в салаты себе кладу,типа с сухариками!!!

ИринаКруг
Да я в общем то уже сохраняю, 3 недели назад начала повышать калораж, но вес все равно медленно, но снижается, хочу чтобы встретились вес 49 с коридором 1550 - 1700ккал и в таких рамках дальше питаться

Оля

надо попробовать :)

я раньше сухарики ооч любила

Вот, идейку подкинула, один рецептик вкусного и полезного салатика есть, но там сухарики, а это мысль чем их заменить

а у меня был выкидыш на 15ой недельке беременности,это была девочка...но через 2 месяца,сама того не зная,нам послали снова беременность,врачи направляли на аборт,типа рано после чистки,но мы оставили!Димасик родился в срок и прошел шкалу аппгара 9/10 баллов!!!