Да уж! Примерно вот такой

да ,для меня как раз и стал повод худеть, что с возрастом я стала потихоньку незаметно прибавлять.и хотя лишний вес был где то 10 кг ,я решила не затягивать.а еще на фотках где я 65 кг (т.к.камера увеличивает)я себе не нравилась и казалась маленьким поросенком. так что это хорошая мотивация.у нас была встреча одноклассников в прошлом году,так хочу сказать кто поправился сильно за это время выглядят намного старше своих лет.а хочется уже молодится!

А я здесь на форуме видела один дневничок, там женщина лет около 50 весила 94 кг при росте что-то около 151 см. Очень выглядела измученной,старой и жирной. Так вот, она похудела на 35 кг, стала 59 кг, действительно помолодела и похорошела просто до неузнаваемости. Руланина её зовут. Я извиняюсь, конечно за такие нелестные эпитеты о ней. Но это правда, так и было...

Лишний вес никого не красит и прибавляет возраст очень сильно

это точно.
я вот меньше 5 кг сбросила, а меня опять девушкой стали называть,
а не женщиной
такая мотивация еще над собой потрудиться

Лелёк

Доброе утро!
А для чего линеечку менять, если весь зажор завтра-послезавтра выйдет и воду лишнюю с собой уведет Даже чуть-чуть алкоголя и соленого задерживает воду!

Я тоже мясо с утра люблю (и в обед, и на ночь )

Привет! Линеечку менять, чтоб всё по-честному было. Вот когда всё выйдет, тогда обратно верну.
А я мясо с утра не люблю. Это была случайность Я вообще больше к углеводам любовь испытываю - хлеб, булки, картошка...

Лелёк
а я вот без мяса не могу жить..но и картошку люблю конечно..завтра сварю и покушаю залив кефиром с зеленью мммм

Лелёк

А рататуй - вкусный получился , и калорийность у него - 28,31 на 100 граммов. Я его с тунцом в собственном соку - ух! очень - очень пошло неплохо! Счас кофейком с зефиркой заполирую - по коридору можно, кажется!

Жучка
приветик! а расскажи свой рецептик рататуя