Второй день подряд отсыпаюсь, заново ложась после завтрака.
Наконец-то чувствую себя отдохнувшей и большие казалось бы неукладываемые планы на ближайшие дни вдруг сами собой уложились в общую картину, в нужной последовательности.
А то, что вызывало нервяк, видится ничтожным и совсем не колышет.
Чудо высыпания.

Едой на первый завтрак были жареный кешью, кофе, молоко, кусочек черного хлеба и 2 яйца.

Брин крутой, оч крутой во всех смыслах

Полдник-обед:
Какао, молоко, кешью, макароны, сыр, соль.
Кофе, молоко, 24 гр шоколад с перцем.

Поспортивилась немного. Надо чаще спортивиться, особенно это понимаешь, надевая джинсы. Попробовать не ужинать что ли сегодня?
Напарфюмилась. Ессентуков себе налила в бутылочку. К выходу готова.

И у меня есть ещё 1,5 часа, чтобы успеть сделать что-то полезное.

Установочная неделя завершена. Приобрела вчера новые весы. Момент истины, вот он: 82,8 кг. Ай да Капустинка.

Не обошлась вчера без ужина.
После театра были кофе-молоко и блины, штук 7.

Утро сегодня. Горсть кешью, кофе, молоко, пара ложек творога.

Нет, я не плачу и не рыдаю.
Конфеты с кофе, как и прежде уплетаю.

Настроение прямо плохое сегодня. Жду, пока "ветер переменится", а вес сам собою похудеется.

Для настроения хорошо помогают пирожные с кремом, либо торт, но ни того, ни другого давно не водится. Не идти же за ними.

Дневник переименован в Капустный трёп, потому что так вернее.

Очередные уловки ума: "меня от настроя на похудение отвлекает интернет". Для учёта веса завела бумажную тетрадку. Посмотрим, что ты теперь скажешь.
И весы то куплены. Новые, красивые, как хотелось. А мы всё едим и отнюдь не только капусту.

Была в ТЦ, мерила одежду и смотрела на себя при хорошем освещении в большие зеркала. Замотивировалась

Примерно третий день относительно правильной жизни. Кажется, уже не так больно мышцам после ударной зарядки, можно заряжаться снова.
Удалось начать день со стакана воды, помыла остатки посуды.
И кофе опять. С молоком и кешью (кешью не ела недели 2, наверное).

Купленный кешью не мою и не жарю. Но дважды ошпариваю кипятком. Думаю, что он после этого без плохих микробов, а ещё он размоченый хрустит, напоминая морковку.

Ещё творог добавила на завтрак.
Пожую немного и пойду собираться.

Зарядку на руки делаю каждый день. Простую самую, но прям нравится. Ну и верю, что полезно, конечно.
Столько лет живу, а на руки почти и не делала, больше на ноги и пресс.

Куда-то сунула новую тетрадку для учёта веса. Надо на электронный вид перейти опять.