Всем привет!
+600 грамм, соль скумбрии я хоть и не чувствовала, но она меня догнала. В талии +2 см по сравнению с 2 недели назад, но может просто погрешность измерения.
В любом случае до конца недели даю себе поблажки, а потом посмотрим.
Сегодня хочу испечь рулет. Планировала завтра, но вчера вечером про него речь зашла, так что будет сегодня. А завтра будет настоявшийся.
Чувствую себя вроде получше, но уже второй день подряд просыпаюсь в пять утра и не могу уснуть дальше.
Всем хорошего дня!

Ты бы вообще не сильно загонялась с похудением, особенно на фоне недавнего приема лекарств. Хоть пару недель восстанови все это без привязки к весу. Типа разумное ПП. И +2 см, мало ли. Вон сколько разных препаратов, от них нередко отекают.

KRCCB
Да я вроде не сильно загоняюсь. Понимаю, что сейчас главное в себя придти

Alaya Moon
Привеет
Ты там все по хозяйству шуршишь или все же отдыхаешь маленько?)

Gilmour
Да я целыми днями отдыхаю
Сделала рулет сегодня.

Добавлено спустя 45 секунд:

Получилось вкусно

Прошла 6000 шагов (по улице дважды по 20 минут), трижды дыхательные упражнения. По еде норм.
В целом кпд уже не отрицательный

Тортики, конфетки, пицца )))

KRCCB
Главное по ккал норм
Ниче, после самоизоляции к себе поеду, там готовить лень, все проще будет

Алена, как дела?

Всем привет!

Gilmour
Дела мои хорошо.

Не хотелось ничего писать на выходных, хотелось есть вкусняшки, чем я с пятницы и занималась. Видимо, организм решил взять свое после ковида. Ела вряд ли больше 3000 ккал, но завтра на всякий случай взвешиваться не буду.
Чувствую себя значительно лучше: кашля почти нет, отдых требуется реже. Сегодня дважды гуляла по 30 минут.
Вчера наконец-то дочитала книгу "13 причин почему" Джея Эшера. Несколько раз ее начинала, но не шло, хотя первые сезоны сериала смотрела несколько раз. Несмотря на то, что при просмотре ревела белугой, во время чтения плакать не хотелось, но стоял ком в горле. Рада, что прочитала эту книгу, но перечитывать ее не буду.
Сегодня прочитала "Таблетку от страха" Андрея Курпатова. Это первая книга этого автора, которую я прочла: как-то стиль и подача мне не близки, но при этом упражнения он дает хорошие, заметно снизилась моя тревога. Возможно прочту и другие его книги.

Всем хорошей недели!