Очередное возвращение и к сожалению не последнее.
Бывших толстяков все таки не бывает, а так хотелось быть исключением.
Чуть больше года назад хорошо похудела и где то год вес держался плюс минус пару килограмм. Я не стала худышкой, но после многих лет в весе 100+ вес в 94 кажется не таким уже и большым. Ощущала себя этот год я отлично, радовали и вещи которые больше не пытались меня удавить, и комплименты знакомых о моем похудение и состояние здоровья, которое значительно улучшилось. И что я сделала в этой ситуации, мне бы продолжить худеть, подключить спорт, следить за питанием, а я все прожрала. Именно прожрала, а не проела. И вот опять у разбитого корыта, больше никаких комплиментов и опять нечего одеть.
Вчера приехала из отпуска, решила, что нужно обязательно перестать жрать и опять начать худеть.

Привет!


Я два года назад сбросила до 82 кг и за это время уже раз шесть сбегала с 82 до 99 и назад. Сейчас опять очередной сгон

Привет!
Все мы такие разные и такие одинаковые.
Вот и я пришла на сгон.
Как обычно в начале пути полна решимости, завтра взвешусь и вперёд сбрасывать лишнее.

Сегодня наконец взвесиласи и стало понятно почему на меня ничего не лезет.
Вес 103,4
Не знаю от расстройства или в предверии ограничений сегодня все время хочу есть.
Вспомнила все свои предыдущие похуделки, самое тяжёлое всегда было остановится после срыва.
Надеюсь завтра остановлюсь.
Пока никакого плана нет, а то как напланирую, а до выполнения дело не доходит. Но что-то нужно же делать, назад в 120 не хочу.

Привет
Ну что начинаем завтра
У нас и вес почти одинаковый, так что с удовольствием жду тебя.

Привет-привет!!!
Я очень надеюсь завтра начать.
Завтра на работу, так что от еды подальше, только нужно будет придумать себе на обед что-то, чтобы потом дома за ужином не перестараться.

Договорилась с собой с завтрашнего дня и на три недели будут следующие ограничения: сахар, мучное и алкоголь.
И добавляю самую простую зарядку но каждый день, обещаю себе если утром не успею, то обязательно сделаю вечером.
Цель за три недели - двузначная цифра на весах.

Сегодня старт моего трёх недельного похудения.
День 1 из 21 стартую с веса 103.0.
Первый день уже с нарушением: забыла о сахаре в борще, и на автомате попробовала при готовке вермишель на специи. Но это такая мелочь, в остальном по еде все хорошо.
З. Кофе, сыр, мед, виноград.
О. Борщ, яблоки, виноград.
У. Куриные желудки, салат, сыр.
Под вечер разболелась голова, но сейчас полегче, так что постараюсь сделать зарядку, утром времени не нашлось.
Первый день на работе после отпуска ужасен, ну ничего буду разгребать. Зато на мысли о еде не было времени.
Зачем-то полезла менять юбку, зачем не знаю, я же только полдня худею, зеркало сказало, что ещё рано - обЫдно, только испортила себе настроение...

Привет, смотрю виноград ешь, а я его как огня боюсь, вкусный и очень быстрый углевод.

Привет!
Я виноград ем обычно только в сезон, в другое время очень редко, так что пока наслаждаюсь.
Я после захода на интуитивное питание перестала боятся всех продуктов. Все таки считаю что не так вреден продукт, как его количество).
Хотя, может потому что ты боишься каких то продуктов ты и весиш 60+, а я ничего не боясь 100+)))).