Оль, моя целеустремленность может в любой момент затухнуть совсем.
Ее надо поддерживать и дровишек в огонь бросать.
Мотивационные ролики, молитвы, воспоминания, насильную остановку движения и потока мыслей.
целеустремленность это не чудо, это тоже работа, на мой взгляд.
кстати, надо поискать про это.

а то не получается что-то, сбиваюсь на другой сайт.
ведь все хорошо было, ну зачем полезла смотреть.
сначала один разочек,потом еще один,потом полностью.

как это похоже с обжорством.
сначала один кусочек лишний,потом второй.
а в конце полностью забито на все и плюс несколько кг.
***
Вес такой же 86,1 (калорийность 1286)
Вечером заболело горло, ночью начался сухой кашель, сейчас голова чумная.
Но кашель прекратился.
Посмотрим, что будет дальше.

Поправляйся! Сейчас болеть как-то страшно

привет, спасибо :)
уже начиталась, что при коронавирусе сначала дня 3-4 болит горло
от мнительности надо тоже избавляться. а то на следующее утро мне и дышать стало нечем как бы
мне от горла помогает шарф, ночь, день, уже не болит. не первый раз такое.
витамин с пила 2 дня, температура не повышалась.
возможно, что просто прошлась распаренной с открытым горлом, куртка нараспашку - тепло же на улице.
кашель был ночью, днем уже не приходил. воздух, наверное, очень сухой.

самоизолировалась на всякий случай, до следующей пятницы совершенно свободна.
не хочется быть виновницей кого-нибудь, особенно людей пожилого возраста.
правда, неизвестно как шаги делать. шагаю на месте временами в течение дня,вчера нашагала 7000 :)))
***
Вес 85,8(-0,3 от вчерашнего, минус 0,1 от веса перед превышением). Калорийность 1503.
***
Если в жизни что-то меняется, то главная цель уходит, прячется. Вот последнее прибавление 10 кг: изменилась работа, изменилось место проживания. И все то, что делалось раньше, испарилось.
Как устаканилось немного с работой, внимание обратилось после ахового состояния вставания на весы.
Какое-то спиралевидное развитие получается.
Не хочу большого отката вниз.

Вес 85,3 (минус 0,5кг) Калорийность 1977.
Семечки под христианские фильмы около 100 грамм почти ночью.
Шагов вчера 8160, половину из них на месте. Вторая половина - почта и магазин.
***
читаю некоторые темы на марусином форуме. раздражает.
много вещей, с которыми не согласна. спорить что ли?

но читаю зачем то. не могу понять: за каким мне это надо?
обостренное чувство справедливости, как написала Ночка?
или склочность, грязь интересна?
выступает в роли своеобразного зрелища?
приходят мысли, что надо не себя спрашивать, а хочет ли этого Бог?
вообще все эти ощущения мое своеволие или Его воля?
какой-то философский склад ума.. куча вопросов, многие из них даже не написала
***
а между тем первая десятка ушла.
еще десятка, и можно думать о шагах к встрече..
хотя - одному блогеру понравилось - аватарка красивой женщины навевает на противоположные мысли...

песни духовного содержания
https://www.youtube.com/watch?v=3QbrB5R0seA
https://www.youtube.com/watch?v=6ilKyaTisvk
не поддаваться новостям :)

и эта тоже :))
https://www.youtube.com/watch?v=5xES9ee0iRI

Поздравляю! Минус 10 - отличный результат, пусть не возвращаются.

спасибо, но сегодня что-то день обжорства у меня...
точно что-то вернется
главное совсем не упустить процесс.
*
в москве и подмосковье ввели режим самоизоляции для всех жителей.
спецпропуска и т.д. теперь непонятно мне только как с внуком будет.
где он будет, с кем, как видеться. единственное, что они недалеко живут: минут 10-12ходьбы
сын то в порту будет работать, уже справки дали для проезда, сноха после больничного тоже возможно.

У вас хоть какие-то меры вводят. А у нас ни тебе карантина, ни самоизоляции принудительной. Ходи - не хочу. Как дети со школой будут, когда каникулы закончатся - не представляю

да уж..жаль..
у нас 40% людей лежат на аппаратах ИВЛ до 40 лет.
думаю, что это те, кто курит, пьет и употребляет наркотики..


Вес85,3. Вчерашний зажор не сказался.примерно около 2000 точно было. Возможно, что пока.А может потому, что хоть переела,но не геркулесовой кашей и овощным супом. Шагов 7177.трудно дома шагать ))

ElenaMin
Ну вот, а ты боялась, что вернется что-то Наверное в определенный момент организм начинает давать поблажки тем, кто очень старается