MTatiana
Таня, просто дождись голода и покушай самую привлекательную на тот момент еду. Обычно сложно определиться с выбором, когда ты недостаточно голоден. Ты может и ощущаешь, что кушать пора, давно не ела, неприятное чувство в желудке, но голода как такового нет и еда пока вся "на одно лицо")
А вообще у меня периоды такие тоже бывают - ничего не хочется. Тогда нужно выходить за рамки своих привычных блюд, расширять границы, обязательно найдётся еда, которую захочется.

Polochka
Спасибо, постараюсь так и сделать сегодня.

Вот мне в этом плане всегда легко
А если серъезно, когда не знаешь что хочешь, попей водички, очень часто, это не голод, а жажда

tiagnitania73
Пила))) вчера тонну воды выпила, и как-то не помогло. Может нервы, я не знаю

Всем Привет!

все и правда ОК Как твой Собак?

Джой
Отлично, тапки грызет, мы копает, кота гоняет))))

[quote="tiagnitania73"

Вот кстати, про меня, хочу жрать, откусила у мелкого тортик и голод пропал, при чем на долго, то есть могу наесться маленькой порцией, того что люблю[/quote]

Воот, а у меня наоборот. Ем нормальную еду никакого голода нет. А всякие тортики, пиццы, роллы, соленая рыбка, печеньки, конфетки - все, держите меня семеро. Поэтому многими любимая система минус 60 меня ужасала. Какие тортики с утра пораньше? Но люди разные. Я наоборот кайфую, когда удается себя ограничивать, и само собой отпадает желание есть. Вот честно, завидую людям, которые могут немного сьесть чего они любят. У меня это путь к лишним кг шкам. Моя еда должна быть простой максимально и средневкусной.

У меня такого не бывает уже очень много лет, было несколько раз на сладкое, но я тогда ничего другого не ела, так что все равно большого перебора не было

Привет)). Может и нервы, я на нервяке ем больше намного и часто даже не замечая, что именно - постоянно хочется побежать на кухню и что-то съесть, и не наесться никак((

Главное, в целом вес вниз идет. У меня тоже...понемножку. Открыла для себя, что могу просто пить воду без тошноты, если добавить в нее лимон или лимон с мятой)). А то мои весы все говорят, что у меня недостаток воды)).

AleksA*
Не, ну без тошноты-это жесть. А сколько ты поешь воды, если не через силу?