Юль4ик. К черту все! Берись и делай!

Иуль4ик

Девчонки, привет!
Ура! :ta_n_cor:

Сегодня вес 70,6. Отвес за сутки составил -800гр

Наконец-то увидела цифру 70!!!! Пусть и с хвостиком пока. Но главное вес, после огромного привеса в 1,5 кг пошел вниз, и даже с отвесищем.
Супер-супер :ya_hoo_oo:

Хотя, конечно меня такие скачки веса вверх-вниз на большие цифры настораживает, потому как они потом все равно уравниваются.
Но ведь в нашем деле главное что??? Главное положительная динамика!!! :so_happy:

Капучинка

Иуль4ик писал(а):

Девчонки, привет!
Ура! :ta_n_cor:

Сегодня вес 70,6. Отвес за сутки составил -800гр

Наконец-то увидела цифру 70!!!! Пусть и с хвостиком пока. Но главное вес, после огромного привеса в 1,5 кг пошел вниз, и даже с отвесищем.
Супер-супер :ya_hoo_oo:

Хотя, конечно меня такие скачки веса вверх-вниз на большие цифры настораживает, потому как они потом все равно уравниваются.
Но ведь в нашем деле главное что??? Главное положительная динамика!!! :so_happy:

Движение есть и отличное!!! С отвесом и новой циферкой! :ta_n_cor:

Скоро и ее перепрыгнешь!!! Удачи! :cool_cool:

Иуль4ик

Капучинка писал(а):

Движение есть и отличное!!! С отвесом и новой циферкой! :ta_n_cor:

Скоро и ее перепрыгнешь!!! Удачи! :cool_cool:

Капа, привет! спасибки :smu:sche_nie:

tatka42

Иуль4ик
:pri_vet:-:

Иуль4ик писал(а):

Ура!
Сегодня вес 70,6. Отвес за сутки составил -800гр

Какая умница :cool_cool:

Иуль4ик писал(а):

Но ведь в нашем деле главное что??? Главное положительная динамика!!!

100%

Иуль4ик

Привет. Отчет 16 неделя МФ. 03.02-09.02.19
Ркн 1780. Скн 1767. Твн 71,8. Нив +0,5
Калорийность следующей недели
(1614+1767)/2-100=1590

В Выходные ходили на юбилей. Посидели хорошо. Алкоголь и майонезные салатики дают о себе знать :ps_ih:

За выхи привес 1,3кг :)-(:

... Будем сгонять задержавшуюся жидкость

Иуль4ик

Привет-привет!
Сегодня ушли отеки "загульных" выходных :cool_cool:

. Вес радует, сейчас 71,0кг. :ta-ne-c:

Вчера показатели были 72,5кг, итого отвес за сутки -1,5кг ::yaz-yk:

Вот он наглядный пример нарушения режима (ну алкоголь сыграл свою немалую роль)

tatka42

Иуль4ик
:pri_vet:-:

Иуль4ик писал(а):

Сегодня ушли отеки "загульных" выходных . Вес радует, сейчас 71,0кг. Вчера показатели были 72,5кг, итого отвес за сутки -1,5кг

Молодец!

У меня в последнее время загульные дни совсем не торопятся уходить :nez-nayu:

Иуль4ик

Девочки, привет! Сегодня вес 70,6кг :cool_cool:

... И это радует
Вчера смогла наесть около 1100ккал.
Вроде все как обычно: утром каша, бутер с маслом и кофе 3в1
В обед правда был салат (краб пал, яйцо, зел лук, майонез) и батон
Перекусила чай с конфеткой, яблоко
Думала вечером плотно поужинать. А оно вон как вышло: съела 100г творога и наелась...
Пока готовила "на завтра" и смотрела кино, время и спать вроде как...
(есть конечно захотела ближе ко сну, но не стала)

А сегодня идем с малявочкой в больницу вечером, приедем поздно... наверное опять будет большой недобор по калориям. :ny_tik:

Эх, я так и в зажор могу уйти в пятницу :ne_ne_ne:

Надо тогда завтра по хорошему покушать :hi_hi_hi:

Иуль4ик

Привет. Вчера вернулась поздно после доктора. На ужин в 21.00 был куриный бульон и 100г творога. Сегодня привес +500 (вес 71,1кг). :ti_pa:

Но это связано с тем, что был поздний ужин (много жидкости) и поздним отходом ко сну.
Сегодня привес должен уйти. Хочу на этой недельке хороших результатов :smu:sche_nie:

edgovc

Иуль4ик писал(а):

Хочу на этой недельке хороших результатов

Будут, обязательно будут. :)
Ты молодец

Правила форума

Юль4ик. К черту все! Берись и делай!

Кто сейчас на конференции