Привет, Неличка! Не теряйся. Я вот потерялась и за год набрала 10 кг. Теперь начинаю по-новой.

Какая ты умничка. Прям мотивируешь!

Nelichka
Привет! Выдерживать 4 часа танго с самого начала было очень сложно, стало болеть колено и прям невмоготу, так что пока пришлось бросить. Вернулась к ЛФК. Через неделю в фитнес клуб пойду. Купила годовой абонемент. Надеюсь, что похудею за это время достаточно, чтобы вернуться к танго уже без проблем
Как дела тебя? Какие планы на лето?

Привет Танюша! Рада знакомству))) Спасибо за пожелания

Ирочка, привет. Спасибо, я тут. Может не пишу как планировала, но я тут))) Для меня это страшный сон набрать обратно. Понимаю, что ник-то от этого не застрахован и удержать результат это не легко, буду очень стараться

Добавлено спустя 42 секунды:


Спасибо

Приветик))) Ты меня успокоила, а то я уже стала думать, что со мной, что то ни так раз я даже час занятий не смогла осилить. Значит это все же огромный вес все тормозит. Ну это поправимо))) Вот сейчас как возьмемся

Поздравляю с покупкой абонемента! Молодец, что купила! Это большой шаг на пути к здоровью и красоте. Я пока об этом только мечтаю

п.с. теперь главное пойти )))
Я тут себе массажную щетку купила, планы строила наполеоновские , по итогу лежит в шкафу уже третью неделю .... все же главное это начать и делать )

планы на лето? Такие же как у тебя "Жить счастливо и интересно!"

Nelichka
Отличный план, я вот думаю о конкретике но пока не придумала
Не переживай, ты же вроде ЛФК занимаешься бассейном? Мне кажется этого вполне достаточно пока. Я на фитнес только на всякие легкие пока буду ходить (растяжка, здоровая спина может танец живота какой на часок, не больше), а дома продолжать ЛФК и бассейн с прогулками. Килограммов через 10 буду думать о чем-тоболее серьезном, а там и абонемент закончится и танго будет.
Вот и я про массажную щетку думаю, но скорее всего она будет валяться рядом с массажером для лица и поясом для похудения

Привет, зашла поприветствовать!!!!

Приветик! И Я в гости. Тоже бы хотела годовой абонемент, но сразу дороговато, минимум 12 ты с.

Как то я обленилась . Из спорта только ходьбой строго слежу, минимум 8 000 шагов. Бассейн мне противопоказан надо снова вернуться к Лесли и ЛФК .

А щетка мне такой колючей показалась. Но уж очень заманчивы результаты в видео о сухом массаже. Надо созреть)))

Добавлено спустя 57 секунд:

Привет, очень рада,,заходи почаще)))

Добавлено спустя 6 минут 19 секунд:

Приветик))) очень рада, что зашла)

Мне что-то сухой массаж щеткой не пошел. Видимо у самой кожа сухая и тонкая.