Улыбающиеся рожи и меня раздражают . Раньше тоже так занималась. то с джилиан, то с синди, то еще с кем. и всегда одна проблема: только занятие начиналось, я уже считала минуты, когда же оно закончится. усавала от них больше морально. сейчас у меня список готовых упражнений. включаю себе музыку, которая нравится и время проходит почти незаметно, потому что более осознанно подхожу к тому что предстоит сделать.

Привет! Раз уж ты хорошо готовишь, раз уж ты у плиты королева, то и сбросить сможешь вкусно и полезно одновременно. И не только единороги и Женя будут довольны! Сама будешь счастливо порхать на пятый или переедешь на 16 этаж. Удачки!

Ну все.
Вроде я сегодня ничо так, хотя можно и лучше)

Утро. Никакого отвеса. Какой отвес, ты с ума сошла? Вон вчера был отвес в 1.400, куда еще. Каждый день не сбрасывается.

В общем вес замедлил свой сброс, но я не расстроена.

Еще жутко хочется спать и жутко холодно. Это потому что жрать надо все таки норму, а не по уе*ански. Так что сейчас допиваю свой стакан воды, чищу зубы и иду заставлять себя пожрать

Завтрак кус-кус с кусочком масла, чай с ложкой сахара и яблоко. Итого 447 кк

Джемайма
Приветик я с ответным визитом Пожелать тебе удачи в похудении
То что сегодня нет отвеса ты не расстраивайся, после 1,4кг это вполне нормально

Добавлено спустя 48 секунд:

тебе нравиться кус-кус? говорят он не очень вкусный, я сама не пробовала

Да я не расстраиваюсь, наоборот. Все логично и даже закономерно)

Кто говорит? Хз, я его очень люблю. Он калорийный сам по себе и я позволяю себе его нечасто, это да, но обожаю. Особенно с кусочком масла. Хотя если его не солить и есть без масла он, да, не особо вкусный)))

Приветик!
Забежала пожелать удачного денечка!
Классный у тебя отвесик был вчера
Мне бы так
Все хочу спросить,как тебя по имени величать?

Юлианна37
Да, вчера отвесик был ничо так)))
Мой ник вполне отражает мое состояние, пусть и не паспортное, но бьют то по лицу, а не по паспорту)

Ясненько! Секретик значит
Но мне почему то хочется назвать тебя Маша или Женя...