Вика76***.И снова в бой!!!

zhykovsraya

Цитата:

завтра стартую в казино) поставила 5% процентов за месяц..ох..ох..ох..самоуверенная я однако)))

Вика, приветик. С отвесом ! :cve_ty:

Я пока на месте топчусь, весы странно показывают- то меньше на 100г, то прежний вес :ne_vi_del:

но хоть не в плюс , и еще радует что объемы уменьшились.

Молодец, в конкурс записалась :co_ol:

Я пока не решусь никак. Понимаю ,что участие и дисциплинирует и мотивирует, как бы не отстать :hi_hi_hi:

Пока пробую силы в вениках. :hi_hi_hi:

Новый конкурс открыли, лето 2018, думаю что присоединюсь. :smu:sche_nie:

Вика76***

Geka69
Спасибо!!! Буду стараться!

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
zhykovsraya
Оля,приветик! Да у меня тоже то плюс,то минус...но за неделю почти кг...и ладненько...все так и должно быть :-)

а с конкурсами ты зря...не корову проигрываем)))я наоборот побольше конкурсов набрала,чтоб времени расслабиться не было)))

Вика76***

Всем добрый вечер!!! Забежала сделать отчетик :smu:sche_nie:

весь день прошел в трудах правидных)))стирка,уборка,готовка..это за вчерашнюю лень отжимаюсь :-)

Сегодня делала себе на гарнир шампиньоны запеченные в духовке..вкусненько! Короче,сегодня я наедалась)) но все в пределах коллорийности)) С утра настроение подняли весы,наверно иногда полезно просто валяться и нечего не делать :-)

Отчет:
Вес:97,0 (-600) :cool_cool:

Питание:1620
Спорт: 4 мили честно отпахала с Лесли
План на завтра:
Питание: разгрузочный день..400гр.кур.грудки+многооо сырых овощей...и 14часов рабочей смены :cry_ing:

ванчоус

Вика76

Вика76*** писал(а):

Питание: разгрузочный день..400гр.кур.грудки+многооо сырых овощей...и 14часов рабочей смены :cry_ing:

А блины

Сегодня ведь последний день масленицы! За 14-ти часовой рабочий день парочку хоть можно было бы и схомячить

Вика76***

ванчоус
Неее :-)

я и так согрешила чуть чуть сегодня...на парочке блинов меня не остановить))
Отчетик:
Вес:97,0(0)
Разгр.день выполнен..за исключением маленького нюанса))+2конфеты :-)

План на завтра:
Питание:1400
Спорт: прогулка 60 мин.

Вика76***

Всем добрый вечер!!! Мой отчетик за сегодня
Вес:96.4 (-600) разг.день не прошел даром!
Погуляла мин.45..времени совсем нет с этой работой :negative:

План на завтра: А нет завтра плана)))
питание:1400 и 14 часов работы..вот такие грандиозные планы у меня :-)

Geka69

Вика76*** писал(а):

Вес:96.4 (-600) разг.день не прошел даром!

Ну круто!!!Молодец!!! :cool_cool:

ОличR

Вика, спросила про разгрузочный день, а посмотреть потом некогда было. Сейчас все прочитала :cool_cool:

всегда считала, что разгружаются на кефире, яблоках..... а :du_ma_et:

оказывается и на отбивных можно!!! Это круть!!! Спасибо!

Вика76***

Geka69
Ага..самой радостно :-)

ОличR
Ойй...на отбивных я бы не рискнула)))грудь вареная,желательно без соли :-)

на самом деле разгрузочных существует великое множество...я много перепробовала...мой организм лучше реагирует на такие...ещё одна очень хорошая разгрузка..1кг огурцов+200гр.бородинского хлеба..отвес обеспечен)))

ванчоус

Вика76*** писал(а):

14 часов работы..вот такие грандиозные планы у меня :-)

Вика76, что за ужасная работа у тебя? По 14 часов? Или ты посменно как-то работаешь? Так и смена вроде больше 12 часов не бывает :du_ma_et:

С такой работой без всяких разгрузочных дней ноги протянуть можно :-)

Правила форума

Вика76***.И снова в бой!!!

Кто сейчас на конференции