Юлианна37: Начало новой жизни! К лету 55 кг! Кто со мной?

Алва

Юлианна37

Юлианна37 писал(а):

мне не есть вечером намного легче,чем ужинать
я не смогу ужинать

есть такое слово - надо. Придется себя заставить)
Xroba4ek

Xroba4ek писал(а):

это точно физиологическое нежелание есть? Или психологическое?

это последствия МиримановщинЫ, как я понимаю. У них там строго на счет ужинов - это преступление, кара за которое неизбежна в виде привеса поутру. Упертые миримановки веруют в это свято)))))
Lana G

Lana G писал(а):

Юль, смотрела эксперементальную передачу про трёх девиц.

все закономерно и логично

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:
Re: Юлианна37: Начало новой жизни! К лету 55 кг! Кто со мной?
Юлианна37

Юлианна37 писал(а):

А вот что делать с отеками? Видимо из за них вес стоит?

ничего не делать. пить воду, можно минеральную. Не пренебрегать солью

К@теринчик писал(а):

Конечно, некоторые пишут, что от большого количества углеводов они отекают, так что можно чисто экспериментальным путем подобрать соотношение БЖУ не в ущерб калорийности, но опять же это делается не за один день...

от углеводов и молочки отекают как правило те, у кого бессолевая диета.

Юлианна37 писал(а):

Можно мне одну конфетку?

как ребенок :-)

можно все, если осознанно и контролируемо

К@теринчик

Алва

Знаешь Наташ, последствиям МириманощинЫ я благодарна по крайней мере двум вещам - началу регулярных завтраков (а то было дело - грешила - могла и без завтрака), ну и регулярным достаточно сытным ужинам, пускай и не большим по объему... кефир как вариант для ужина мной не воспринимается вообще никак... Могу хапнуть кефира после трени перед сном, но до тренировки, хотя бы часа за полтора у меня должен быть сытный ужин...

Добавлено спустя 4 минуты 1 секунду:

Юлианна37 писал(а):

Можно мне одну конфетку?

Юля, ну прям детский сад - можно, можно даже две или три... только как Наташа советует

Юлианна37 писал(а):

Еще хотела спросить,можно на ужин грамм 50 хлопьев фитнесс и молока грамм 150? Только ужин будет часов в 8 вечера или не стоит?

Можно

Юлианна37 писал(а):

Или лучше кефиру тяпнуть?

Перед сном тяпни и будет все ок...

Юлианна37

Спасибо девочки! Воду пью,солёное ничего не ем,я даже колбасу и сосиски не ем.
Так что вы мне посоветуете на счет ужина?
Нормально будет хлопья с молоком?
Они без сахара.
У меня еще со стулом( простите проблема) раз в три- четыре дня. Вот это плохо

Добавлено спустя 3 минуты 24 секунды:
Re: Юлианна37: Начало новой жизни! К лету 55 кг! Кто со мной?
Завтра иду опять на треньку :cool_cool:

Только вот приседать не могу, а ведь завтра заставит.
Хожу как паралитик,мышцы на ногах и задница болит.
Сегодня на работе присидала,пока никто не видит :-)

К@теринчик

По поводу ужина - съешь хлопья с молоком на ужин и перед сном стакан кефира...

Про соль - ты для себя вообще еду не солишь?

Юлианна37

С понед буду взвешиваться раз в неделю,чтоб душу себе не травить.
Попрошу мужа весы спрятать,иначе я мимо них пройти не смогу :-)

Энжи2016

Юлианна37 писал(а):

начала 08.01.18. С весом 78,2 о ужааассс :sh_ok:

Очень хочу похудеть поскольку больше не могу на себя смотреть в зеркало,да и тяжело стало...

Привет

! Я тоже начинала приблизительно с такого же веса и даже с той же даты, но год назад! Не торопись и все получится :a_g_a:

! Шла я с остановками, но лучше небольшой минус, чем все вернуть! Удачи, и не слушай тех кто в тебя не верит! А к девочкам прислушивайся, они плохого еще никому не посоветовали!

Алва, К@теринчик
Привет девочки! Спасибо за ваши советы начинающим :a_g_a:

, я вас читала и мне это помогло не подорвать здоровье :bu_ket:

!

Юлианна37

К@теринчик писал(а):

По поводу ужина - съешь хлопья с молоком на ужин и перед сном стакан кефира...

Про соль - ты для себя вообще еду не солишь?

Кать наоборот я все досаливаю,мне вечно не солено все. Сейчас уменьшила соль,тот есть не досаливаю себе.
А то если я посолю,тотникто доесть не сможет.
Такая я соленая душа. Вобщем отучаю себя от этого грязного дела :-)

К@теринчик

Ну уж совсем без соли тоже не надо... Соли, но в меру

шмакни на крестик

Юлианна37

Энжи2016 писал(а):

Юлианна37 писал(а):

начала 08.01.18. С весом 78,2 о ужааассс :sh_ok:

Очень хочу похудеть поскольку больше не могу на себя смотреть в зеркало,да и тяжело стало...

Привет

! Я тоже начинала приблизительно с такого же веса и даже с той же даты, но год назад! Не торопись и все получится :a_g_a:

! Шла я с остановками, но лучше небольшой минус, чем все вернуть! Удачи, и не слушай тех кто в тебя не верит! А к девочкам прислушивайся, они плохого еще никому не посоветовали!

Алва, К@теринчик
Привет девочки! Спасибо за ваши советы начинающим :a_g_a:

, я вас читала и мне это помогло не подорвать здоровье :bu_ket:

!

Спасибо за пожелание! Я всегда прислушиваюсь к девочкам! Чтоб я без них делала?
Вчера,когда не смогла зайтиина сайт,ошибку выдаыал какую то,подумала все,капец,как же я без девченок? Я уже без этого сайта жить не могу.
Тут как одна большая семья.
Я так рада что попала сюда,чисто случайно попала

К@теринчик

Энжи2016 писал(а):

Спасибо за ваши советы начинающим :a_g_a:

да всегда пжалста :-)

Правила форума

Юлианна37: Начало новой жизни! К лету 55 кг! Кто со мной?

Кто сейчас на конференции