я всегда себя к 3 относила

Я 2

Ой, девочки! Такие мы смешные по типам!
А я наверное по типу 1

и самое ж главное - все разные

ElenaSinDa, Привет!
Как твои успехи?)

bright_light
Привет! Все по плану, все хорошо!
Калорийность у меня 1500-1700 в среднем. И тут я подумала, что при моем световом режиме (встаю я не раньше 10 утра) это нормально. Когда выйду на работу, увеличится день примерно на 3-4 часа, а это 1 полноценный прием пищи на 200-300 ккал и того у меня будет получаться 1700-2000 ккал. Поэтому прекратила считать ккал
Судя по сему я всегда питалась примерно на 2000 ккал, я их никогда не считала. Просто вспоминаю что я кушала и сопоставляю с данным меню. Просто после родов так захотелось побыстрее прийти в форму, тем более лето...., что у меня начался пп-головного мозга - свинина - нет, кура - да, сметана - нет, йогурт натуральный 3,2% - да, сладости - строоого нет ну т. д. Благо мне пришло в голову посчитать калорийность и окончательно не сойти сума. А вышло у меня при строгом пп - 1200 ккал.
Сейчас голова впорядке, тело впорядкн, вес впорядке и конечно калораж нормализовался!

ElenaSinDa, Гармония - это самое главное.)

Я тут тебя почитала и подумала, что, возможно, недобираю калории по той же причине - у меня график вообще гибкий и в хорошие для себя дни я не раньше двенадцати просыпаюсь, а завтракаю и вовсе в час дня, если не позже. Но я и ложусь поздно, не раньше 3-4 утра, ужинаю я все-таки раньше, но тоже заметила параллель: если встаю хотя бы в десять, то завтрак в 11-12, а если ложусь в 5-6, то ужин бывает и в 3-4 утра как раз. Надо пересмотреть если не график, то хотя бы приемы пищи, чтобы умещать все в то время, которое есть.)

ElenaSinDa
Рада за тебя! Молодец! И согласна - гармония это важно

Привееет! Давно же меня здесь не было! Сколько у вас новостей! Как ваши дела в похуделочках? Приблизились к желаемому?