Текущее время: 03 авг 2025, 19:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1914 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 192  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: bright_light: гармония с собой
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2017, 09:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 2647
Пол: Женский
В наличии: 752

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Инусь, Рада, что оказалась полезной.)
Спасибо.) Будет интересно на твои результаты посмотреть, уверена, что прогресс тоже есть.)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: bright_light: гармония с собой
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2017, 14:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
bright_light, :pri_vet:-:
Спасибо за рецепты! Интересные! Попробую как-нибудь!

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: bright_light: гармония с собой
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2017, 19:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 2647
Пол: Женский
В наличии: 752

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
LoRicky, Рада помочь.)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: bright_light: гармония с собой
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2017, 18:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 2647
Пол: Женский
В наличии: 752

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Ещё немного планов: рассчитала по-другому кбжу, особых изменений нет, разве что белка не так много, как раньше, но по калориям все так же буду стремиться к 1680к. И ещё хочу взять все-таки 21 day fix с понедельника, а то того, что есть сейчас мне как-то маловато, я даже устать не успею, да и нога вроде в порядке, поэтому - почему бы и нет.

Ну и ещё момент, аппетита нет совсем, вчера вообще вышло каким-то образом 780к и, блин, не знаю, что за фигня, но ладно, что-нибудь придумаю.

В целом, полет нормальный.) Не смотря на ужасную погоду за три дня даже 12км нагуляла.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: bright_light: гармония с собой
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2017, 18:52 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.10.2017
Сообщения: 332
Изображений: 4
Откуда: Казахстан, Алматы
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 352

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
bright_light
780 к? Ого! А почему нет аппетита?

_________________
Елена!!!

Мой дневничок, viewtopic.php?f=51&t=18836&p=2493362#p2493362

Я в инстаграме elena_sinda


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: bright_light: гармония с собой
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2017, 19:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 2647
Пол: Женский
В наличии: 752

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
ElenaSinDa, Без понятия, если честно. Не болею, чувствую себя нормально в целом, ну разве что раскачиваюсь с утра слишком долго, поэтому завтрак и обед часто совмещаю, а до ужина или не получается перекусить или просто не хочется.

Ну сегодня вот пока был пирог с капустой в первой половине дня (с постным бездрожжевым тестом), две куриные ножки запеченные и зеленый горошек - уже получилось около 1050к, видимо в пироге дело.)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: bright_light: гармония с собой
СообщениеДобавлено: 01 дек 2017, 15:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 2647
Пол: Женский
В наличии: 752

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Ещё один маленький вывод: судя по всему, пока не избавлюсь от парочки раздражающих факторов, которые очень сильно действуют мне на нервы, то положительных сподвижек в питании ждать особого смысла нет.
Параллель прямо в глаза бросается: чуть стресс, на еду просто смотреть не могу.
Поэтому продолжаю работать над ликвидацией "раздражающих факторов" и пока не зацикливаться на том, что не добираю чего-то.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: bright_light: гармония с собой
СообщениеДобавлено: 01 дек 2017, 20:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
bright_light писал(а):
избавлюсь от парочки раздражающих факторов

Что собираешься предпринять?
Я люблю почитывать книги Андрея Курпатова! :mi_ga_et:

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: bright_light: гармония с собой
СообщениеДобавлено: 02 дек 2017, 18:27 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.10.2017
Сообщения: 332
Изображений: 4
Откуда: Казахстан, Алматы
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 352

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Неее, раздражающие факторы мне аппетит не перебьют! :ne_ne_ne: А вот когда например жду результата исхода какой нибудь ситуации (экзамены, ожидание самолета…), тооо не до еды совсем

_________________
Елена!!!

Мой дневничок, viewtopic.php?f=51&t=18836&p=2493362#p2493362

Я в инстаграме elena_sinda


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: bright_light: гармония с собой
СообщениеДобавлено: 03 дек 2017, 16:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 2647
Пол: Женский
В наличии: 752

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
LoRicky, Надеюсь просто разобраться с возникшими проблемами и чем раньше, тем лучше. Не люблю вот это "подвешенное" состояние, которое меня просто преследует весь год в самых разных сферах.
На счет книг - за совет спасибо.) Правда, я в свое время прочитала тонны книг и из сегмента поп-психологии, и что-то более серьезное-научное, сделала для себя выводы и что-то действительно новое редко получается для себя найти..
Поэтому, в данном ключе: увидеть корень проблемы (считай, первый шаг) и второй - при возможности избавиться от этого. А так как возможность есть, буду стараться.

ElenaSinDa, У меня организм дурацкий и на любое переживание так реагирует - экзамен, ожидание чего-либо, если просто "на взводе", включая положительные поводы: сначала переживаю, как пройдет, а потом на положительных эмоциях тоже не до еды. Но все-таки проще, когда радостно, потому что там голова просто забита другим совсем, а если расстраиваешься из-за чего-то, то кусок натурально в горло не лезет.
Здесь отдельное спасибо не безразличному окружению, потому что то мама пиццу намутит, то подруга предложит роллы заказать, которые я люблю, то парень ужин приготовит. В общем, отвлекают как могут и не дают голодать, даже я сама забивать начинаю.)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1914 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 192  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: akvageona, Bing [Bot], снежана36, Есина, FeedBurner [Bot], Google [Bot], Google Adsense [Bot], koshka_dusya, Ksyu, kudin, Natallia86, Reisende, svetic_ch, YanaYe, Yandex [Bot], Котова, Ирина Реммеле, Лето@, Морковкин, Наталья Бурмистрова, Чуточка13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB