Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!

Snowbaall

Сладкира
Ой, я со своим графиком работы вообще шикавала. Утром перед ночной сменой сходила. А потом еще разок в один из 3х выходных. В дневную смену - в зал если только ночью

Сладкира

Мисс мира писал(а):

Сладкира
Протеиновые коктейли и батончики
Орешки, банан, сухофрукты

Как бы не звучало странно, почему то такие коктейльчики мне потреблять не хочется. Может конечно боюсь нового чего то

Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду:

Snowbaall писал(а):

Сладкира
Ой, я со своим графиком работы вообще шикавала. Утром перед ночной сменой сходила. А потом еще разок в один из 3х выходных. В дневную смену - в зал если только ночью

А у меня график неизменен. Вобще зал пока в режим у меня плохо вписывается (хотя знаю - это просто оправдание лени :-)

). Хотя у меня дома освободилась комната. Может дома начать?

slava2206

Сладкира писал(а):

Мисс мира писал(а):

Сладкира
Протеиновые коктейли и батончики
Орешки, банан, сухофрукты

Как бы не звучало странно, почему то такие коктейльчики мне потреблять не хочется. Может конечно боюсь нового чего то

Ну и зря!
На них хоть состав честно написан, надеюсь)))), в отличии от колбасы, сыра, масла, творожков и пр. натуральных продуктов.

Сладкира

slava2206
Возможно ты прав. Но мне всегда казалось эти коктейли уже для профессионалов, или фанатов -))) А я то так...минимум дрыганожка пока-)) Вот барьер пока стоит -))

Мисс мира

А детское питание типа "Малютки" Оно, конечно, абсолютно не для похудания, но насыщает очень быстро. Точно уж лучше одну ложку растворить в воде, чем на голодный желудок смести все на свете.

Я бы выбрала дома заниматься, тем более ты технику выполнения упров знаешь, а значит, не навредишь себе. Приходи в конкурсы Джиллиан и Лесли, начинается все с понедельника.

P.S. Я занималась и в тренажерном зале силовыми под руководством тренера, и дома. Первые месяца 3 можно спокойно заниматься дома.

Айлатана

Сладкира писал(а):

дрыганожка

Это надо запомнить!!! :hi_hi_hi:

slava2206

Сладкира писал(а):

slava2206
Возможно ты прав. Но мне всегда казалось эти коктейли уже для профессионалов, или фанатов -))) А я то так...минимум дрыганожка пока-)) Вот барьер пока стоит -))

Для профессионалов есть серьезная фармацевтика, которую в магазине не продают).
У меня тоже был когда-то барьер перед спортпитом)))) - боялся растолстеть, испортить здоровье и пр.
Сравни состав на спортивной добавке и каком-нибудь печенье например или вафельном торте и будешь поражена )))).
И потом это реально очень вкусно - десятки разных вкусов. Заменяет десерты и сладости, если строго диетишь.

Сладкира

Мисс мира писал(а):

А детское питание типа "Малютки" Оно, конечно, абсолютно не для похудания, но насыщает очень быстро. Точно уж лучше одну ложку растворить в воде, чем на голодный желудок смести все на свете.

Я бы выбрала дома заниматься, тем более ты технику выполнения упров знаешь, а значит, не навредишь себе. Приходи в конкурсы Джиллиан и Лесли, начинается все с понедельника.

P.S. Я занималась и в тренажерном зале силовыми под руководством тренера, и дома. Первые месяца 3 можно спокойно заниматься дома.

Дома говорят сильно расхолаживает. Но пожалуй, я согласна, начать надо дома, что бы хотя бы к часовым нагрузкам привыкнуть. (ой боюсь долго придется привыкать :-)

) А силовые дома я не рискну. Тут постановка тренера все равно нужна, и тренажеры. Спортивное прошлое уже под забылось, да и лет прибавилось -))

Добавлено спустя 4 минуты 40 секунд:

slava2206 писал(а):

Сладкира писал(а):

slava2206
Возможно ты прав. Но мне всегда казалось эти коктейли уже для профессионалов, или фанатов -))) А я то так...минимум дрыганожка пока-)) Вот барьер пока стоит -))

Для профессионалов есть серьезная фармацевтика, которую в магазине не продают).
У меня тоже был когда-то барьер перед спортпитом)))) - боялся растолстеть, испортить здоровье и пр.
Сравни состав на спортивной добавке и каком-нибудь печенье например или вафельном торте и будешь поражена )))).
И потом это реально очень вкусно - десятки разных вкусов. Заменяет десерты и сладости, если строго диетишь.

А теперь скажи как мне повезло потому что на тортики, печеньки, конфетки и тд мне плювать -)) Не тянет, не манит , не стоит -))))
У меня беда с пирогами и блинами и прочей несладкой выпечкой -(((

Добавлено спустя 1 минуту:

Айлатана писал(а):

Сладкира писал(а):

дрыганожка

Это надо запомнить!!! :hi_hi_hi:

Запиши