VeronaBruk1
Спасибо! Я тоже стартовала из-под пинка диетолога, объяснив, что мне надо снизить вес, но физактивность будет по минимуму или вообще отсутствовать))) А выяснив, что можно просто придерживаться калоража в 1500, и ладно, фиг с ним, пока с этим спортом (хотя диетолог - сама еще и фитнес-тренер), я начала свой путь на снижение. Контролирую, правда, себя самостоятельно, и все публичные взвешивания у меня здесь, на форуме - в конкурсах.

Веселая Мурмя
мне кажется на этапе такого веса, и правда можно обойтись без спорта. тем более при большом весе - это больше вреда принесет. и не у всех есть возможность тренироваться под контролем профессионального тренера

Snowbaall
У меня стойкое отвращение к спорту. Организм воспринимает как насилие на собой. И вообще, все, что связано с похудением, у меня вызывает только негатив. Вызывало, нашла лазейки. ;) Единственное, на форуме начала немного ходить с Лесли, и то, прям чуть-чуть, чтоб не спугнуть. Ну и питаюсь-то разнообразно, вкусно, хоть и диетически, полезностями, а не только лист капустный жую. Главное, примерно в 1500 войти и чтобы циферки по бжу были зелеными. Это и спасает меня. Хотя, отвлекалась от ПП на ДР и прочие праздники, но снова возвращалась. В голове что-то щелкнуло, и теперь откровенные вредности или не хочется, или могу остановиться, съев немного.

А еще проработала жадность. И еду впрок, а то не достанется. Как раньше говорили, что в большой семье клювом не щелкай. Не успела съесть вкусняшку, это за тебя более расторопные члены семьи сделают. Сейчас у меня в холодильнике есть "свои" продукты, и все знают, что они мои, и не трогают их, а я не беспокоюсь, что могу остаться голодной.

Веселая Мурмя
у нас с мужем в этом плане удачно. мои продукты он и не хочет есть даже - ему больше шаверма по вкусу которая не пп

Вот и настал этот день! Первая пятнашка сброшена! Ура! Удивительно, еще летом мне казалось, что это больше невозможно, что я никогда не буду стройнее, что с каждым днем буду только шире и тяжелее... Ан нет, могу и в обратную сторону!

Давно не выкладывала отчеты по объемам, хотя участвую в двух конкурсах, где это и оценивается... Результаты радуют, я молодец, главное, на радостях не набрать сегодня вкусняшками половину обратно!


Начала измеряться 8 августа этого года, в сумме избавилась от 85 см!

шикарные результаты!! а цифра 85 см - вообще впечатляет!!!

О, да, прям страшно становится, что еще три месяца назад я все это на себе таскала.

Поздравляю, замечательные результаты!!!

Веселая Мурмя
Поздравляю! Молодец!

LoRicky
Благодарю!