Particella: Cовокупность фрагментарных записей ))

Oxanka 1

Particella писал(а):

Читаю книгу воспоминаний про поэтов начала прошлого века.
Потом открываю ютуб, а там ии-клип на стихи Северянина... Сперва обрадовалась, но послушала, и пыл сдулся. ))))
У меня от него впечатления (как от поэта) другие, а ии-реализация показалась унылой и сильно пластиковой (избаловали хорошие пользователи-творцы крутейших ии-роликов))).

Поэтому второй шортс с 70-летним Траволтой сильнее в настроение попал. )

26 декабря

29 декабря
Во второй половине декабря было совсем не до физ.активности, кроме длительной ходьбы по улице.
Вес начал подстраиваться под её отсутствие. Вырос на 700-900 г и не растёт уже.
МФ всегда со мной, т.е. высчитываю калорийность и соблюдаю.
И я уверена, что если продолжать без спорта, то, конечно, вес будет снижаться и очень быстро (мечта не любящих трени)). Но ведь дело в том, что мне тренировки нужны, для здоровья, для радости, да хоть без одышки взлетать по лестнице.
Вывод: спорт дико мешает худеть. ))) Без него проще в разы.
И, выбирая путь со спортом, я знаю, что затрудняю себе жизнь. Но выбираю.

Теперь уже после нового года.

Слетит то вес без тренек быстро, но уйдет и мясо, тело станет расслабленным, ну его.

Particella

Oxanka 1 писал(а):

Слетит то вес без тренек быстро, но уйдет и мясо, тело станет расслабленным, ну его.

Да-да! Так и есть!

Котяня

Так, дамы. Рассказывайте что с вами хорошего было от морских корейских и прочих коллагенов?

Oxanka 1

Котяня писал(а):

:-|-:
Так, дамы. Рассказывайте что с вами хорошего было от морских корейских и прочих коллагенов?

Польза для ногтей, волос и может быть суставов.)

Particella

Котяня писал(а):

:-|-:
Так, дамы. Рассказывайте что с вами хорошего было от морских корейских и прочих коллагенов?

Волосы да, суставы тоже да.
Как-то на растяжке на правой ноге "щёлкнуло", не поняла где (предполагаю, что в суставе). Болезненность долго не проходила. С коллагеном её нет совсем.

p.s. Забыла. Пью его зимой, когда от отопления сухость. А с коллагеном кожа меньше сохнет.

Котяня

Oxanka 1 писал(а):

может быть суставов.)

Заказала. Хотя моим суставам вряд ли что поможет :cry_ing:

Oxanka 1

Котяня писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

может быть суставов.)

Заказала. Хотя моим суставам вряд ли что поможет :cry_ing:

Это скорее для поддержания нормального состояния, а не для лечения. Если чуть тяжелее момент, помогает глюкозамин с хондроитином, но не глубже артроза первой степени. Что-то серьезнее, это уже медикаментозно с врачами.

Котяня

Oxanka 1 писал(а):

глюкозамин с хондроитином,

толку не было и от врачей тоже.
гены пальцем не сотрёшь.
Сижу коленку магнитом грею.

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:
Re: Particella: ... скоро всё случится, сбудется, что снится ))
Вес в моём случае тоже дело десятое. Всё началось с пальцев рук и в 22-25 лет. Наследство. :-(

Oxanka 1

Котяня писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

глюкозамин с хондроитином,

толку не было и от врачей тоже.
гены пальцем не сотрёшь.
Сижу коленку магнитом грею.

Гены с той же темой + последствия после переломов. Но для поддержания оптимум состояния пью БАД. Пока хватает.

Particella

12 января

Всё! Можно сказать, что год открыт. Сделала первую тренировку января.
Было непросто. Помнить, что если сделать всё, завтра не будет так хорошо, как сейчас. ))

Банальность, но работает.
Хотелось всё сразу. Но... 80% кардио, сколько влезло йоги, колесо - 1 час. Потом ещё немножко расслабления.
Ничегооо, доберусь до формы. ))

Правила форума

Particella: Cовокупность фрагментарных записей ))

Кто сейчас на конференции