Мои черничные ночи
Ну я буду пробовать, что то фиников захотелось, пойду куплю. Единственное, что напрягает, что я ем 5 раз в день и не успеваю проголодаться к следующему приёму. А я читала, что есть надо по голоду. Так как же есть больше и успевать проголодаться?

Квашеную капусту я вот как раз на днях вечером ела, все нормально .

Мои черничные ночи
А ничего, что она солёная ? И в вечернее время?

Natik2005
Так ты можешь есть три раза в день, если тебе так удобнее. Перекусы не обязательны. Важен же суточный калораж.

Та ничего вроде. У меня никаких нехороших последствий в виде привесов не было после капусты. Тоже слегка опасалась.

14.00 Обед
Суп фасолевый 250г
Жульен без соли и масла 90г
Хлеб ржаной 45г
Укроп -10г
Я объелась!

Natik2005
Такой большой кусок хлеба)) смотрю, любишь хлеб?

Мои черничные ночи
Да что то какой то хлебный день сегодня. Ну как? Пока питание в норме? Вечером отпишусь сколько за день КБЖУ

Кстати, смотрела сейчас фотки твоего поселка. Клааас) море голубое, очень красиво). Когда купаться можно будет?

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:

По-моему, да, все нормально.

Мои черничные ночи
У нас летом конечно красиво. Больше всего люблю май. Уже всё в зелени, отдыхающих ещё нет, море чистое, тепло и даже жарко бывает. Купаться начинают на майские праздники самые отважные, я бывает вообще сезон открываю в июле, ну и до октября море приятной температуры сохраняется. Есть конечно и моржи, кто круглый год этим занимается и на крещение Россия в прорубях окунается, а мы в море

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
Девочки, подскажите ещё такое....вечернюю тренировку лучше до еды или после устраивать?

Natik2005
А сколько тебе до моря пешком идти?

Кстати, ты обещала как-нибудь тренажеры ваши показать)).

Добавлено спустя 5 минут 17 секунд:
Пошли мы на прогулку с дочей собираться, калории наетые расходовать... Блин, я что-то тоже сегодня как-то объелась, странно себя чувствую... наверное, ужин сделаю какой-нибудь совсем легенький.