Настасья): хочу идеальное тело, и сделаю мечту реальностью )

Ася_я

nrusu
Я тоже в зажорах последнее время. Налупилась шашлыков, пивасиков, зефирок, прям удержу не знаю. И йогой раза 2 в неделю занимаюсь, а раньше-каждый день. Что-то мы с тобой под конец с дистанции сходим. Глупо же,правда? Давай вместе что-нибудь придумаем?! Хотела к фунтикам присоединиться, да не могу взять себя в руки. Там же четко ккал считать надо....

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Ася_я писал(а):

nrusu
Я тоже в зажорах последнее время. Налупилась шашлыков, пивасиков, зефирок, прям удержу не знаю. И йогой раза 2 в неделю занимаюсь, а раньше-каждый день. Что-то мы с тобой под конец с дистанции сходим. Глупо же,правда? Давай вместе что-нибудь придумаем?! Хотела к фунтикам присоединиться, да не могу взять себя в руки. Там же четко ккал считать надо....

ну я в принциипе калории считаю точно. но иногда, когда срываюсь, я их конечно не считаю уже, просто зашкаливает, а мне похоже, смотреть на цифры 3000 Ккал :sh_ok:

смотреть не хочется... и не считаю... :-)

я тут решила вступить в дуэль. это в конкурсах, знаешь наверное. посмотрим, может и удержусь ради такого дела.
Если хочешь в следующую дуэль можем мы вместе с тобой вступить.... :mi_ga_et:

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

ADANIEL
конечно, это не только шоколад. просто готовлю я своим повкуснее, а это разумеется жирно. а себе отдельно зачастую готовить просто некогда. вот и кушаю то, что есть уже. считаю просто калории, взвешиваю все. вот и получается, что калорий вроде 1500-1600, а процент жира при этом 30... :du_ma_et:

ADANIEL

Я полагаю, если ты заменишь свинину на говядину, домашние даже не догадаются. постепенно уменьшай жиры когда готовишь. Так ты и своих домашних приучишь к здоровой пище. Не надо об этом говорить им, просто делай. Не жарь, а запекай в духовке, если есть используй пароварку.

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

ADANIEL писал(а):

Я полагаю, если ты заменишь свинину на говядину, домашние даже не догадаются. постепенно уменьшай жиры когда готовишь. Так ты и своих домашних приучишь к здоровой пище. Не надо об этом говорить им, просто делай. Не жарь, а запекай в духовке, если есть используй пароварку.

Да ты права. надо попробовать постепенно им тоже калорийность снижать :-)

а то на тебе, разъелись. они то выходит и виноваты во всем ;;-)))

ADANIEL

nrusu писал(а):

ADANIEL писал(а):

Я полагаю, если ты заменишь свинину на говядину, домашние даже не догадаются. постепенно уменьшай жиры когда готовишь. Так ты и своих домашних приучишь к здоровой пище. Не надо об этом говорить им, просто делай. Не жарь, а запекай в духовке, если есть используй пароварку.

Да ты права. надо попробовать постепенно им тоже калорийность снижать :-)

а то на тебе, разъелись. они то выходит и виноваты во всем ;;-)))

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Итак... новый конкурс начался!!! Даже не один, а сразу три! :dra_chun:

Сантибитва, Колобитва и Дуэль. Посмотрим, что получится на сей раз... :cool_cool:

НатальяК

Привет! С отвесиками :cool_cool:

ADANIEL

Привет!

nrusu писал(а):

Итак... новый конкурс начался!!! Даже не один, а сразу три! Сантибитва, Колобитва и Дуэль. Посмотрим, что получится на сей раз...

О какой стимул! Молодца! :cool_cool:

Ася_я

nrusu писал(а):

я тут решила вступить в дуэль. это в конкурсах, знаешь наверное. посмотрим, может и удержусь ради такого дела.
Если хочешь в следующую дуэль можем мы вместе с тобой вступить.... :mi_ga_et:

Я продую, иногда по 2 дня не могу до компа дойти. На работе некогда, дома уже падаю и сплю. Хотя, через недельку - другую загруз кончится, тогда можно дуэлится.

Правила форума

Настасья): хочу идеальное тело, и сделаю мечту реальностью )

Кто сейчас на конференции