Тоже иногда надо. Я иной раз позволяю себе сало. Солю сама, с чесночком.

Э... 40 грамм сала - это сильно. Я обычно грамм 10 на бутерброд себе отрезаю, однажды сделала большой - целых 18 грамм, но я тоненько тоненько режу.
Я сейчас регулярно сало ем, почти каждый день, но вот по 10 грамм мне хватает.

О!!! Без сала не могу, раньше грудинку покупала (проваривала и шпиговала: чеснок со специями и солью), а с бульона такой холодец получался теперь сдерживаю себя.... На следующей неделе уеду на дачу - оторвусь!

Теперь только набегами смогу заходить, а летом ещё хуже....., чем дальше от города, тем сигнал слабее.

Ура весна в разгаре!

Ура! Вес пошёл вниз....только с дачи вернулась.

Леонидовна Ирина
Привет.
Давно ты не заглядывала. Как дела?

ну вот только добралась до дневничка Летом нета не было на море, а когда смогла войти в нет, то кроме своей странички ничего не активировалось. Странные дела.......летом вес нормализуется, а зимой, как у медведя "накапливаются жировые отложения" - видно для спячки, что успешно и делаю . ОЧЕНЬ, очень грустно. Опять начала считать "всё, что в рот положила", вчера поймала себя на мысли, что бездумно.....машинально - нарезаешь колбаску и в рот кусочек! А колбаска та имеет калорий завались, на ПОЛНОЦЕННЫЙ завтрак потянет. Зимой без подсчета никуда! Вот уже как второй год вес зимой вверх ползёт, но только дойдя до критической точки, в моём понимании, начинаешь действовать. ИТАК - попытка номер два!!!

Строго пытаюсь придерживаться меню. Вот только с упражнениями проблематично...

придерживаюсь коридора. А как хочется колбаски сырокопченой!!! НО, ни-ни .

Добавлено спустя 7 минут 9 секунд: