Мой мега-вкусный обед) Куриную грудку замариновала с медом и горчицей и в мультиварку на режим выпечки. Аромат классный, а вкус еще лучше)

Никогда раньше не ела зеленую чечевицу... а сегодня приготовила и за уши не оттащить. Оч вкусная)

Хлебец с мягким сыром остался за кадром)

Менюшка на завтра) Все контейнеры уже в холодильнике в выходные значительно веселее все готовить и раскладывать)

Ккал - 2239.80
Б - 130.58
Ж - 81.05
У - 246.78

Привет! Хорошего настроения и легкого дня!

Это точно!

Привет Только сейчас нашла минутку забежать на сайт. Работаю в поте лица) И уже скоро на тренировку

Я вчера измерила все свои объёмы

Посмотрим, как изменятся они через недельки три

Сегодняшний ужин. Я готова питаться так вечно!!! Курогрудь на пару ну ооочень вкусная...да еще и с чесночным перчиком

Как-то обещала показать сколько судочков я собираю на работу себе и любимому. Показываю здесь минус пару контейнеров, т.к. у Эдгара завтра сокращённый день, покушает дома



Ранее на работу брали максимум один контейнер, а Эдгар порой и вообще не брал, питался в столовой на работе. И собственно потребности в судочках этих не было. Сейчас хочу купить какие-то классные комплекты, чтобы можно было и бутеры сложить и салат и много других вкусностей) Ну собственно это я к тому, что сейчас судочки позорные Не судите строго

Ну и по традиции менюшка на завтра

Ккал - 2243.80
Б - 131.20
Ж - 79.41
У - 246.69

умничка
хорошая калорийность - радостное настроение))

Оля , привет . Молодец , радостно зайти на твою страничку почитать, все просто на 5+ и твой настрой и меню и калорийность и организованность твоя . Результаты себя ждать не заставят. Так держать.