Приветик!
Ты где пропадала!?
Я уже и ЮБИЛЕЙ отметила и на следующий наметилась,а тебя все нет.
Как у тебя дела? Что новенького?


Итог дня: наела 2000 кк,нагуляла 100 минут в среднем темпе,35 минут велотренажер.

Итог дня: наела- 1970 кк,много ходила и гуляла,около 3-4 часов.
Ищем новую машину..хотим купить.

Привет !Сегодня на просторах форума попался твой дневник-заглянула....честно я в ошарашке ,восхищении и в чем там можно еще быть.Вот это дааааа...Какая ты молодчина А за какое время такой результат? Если не секрет

Татуська-татка

Привет. Спасибо большое.
Я начинала еще в 2013 осенью,почти три года.
За первых два года я скинула 30 кг и удерживала их до прошлого года,а за последний год скинула 30 кг.
Первые года я не считала постоянно кк,а просто исключила высококалорийную еду,но были зажоры,поэтому уже год,как я начала считать КБЖУ и успех мне понравился.
После 40-45 лет худеется медленнее,да и с большим весом тяжелее двигаться.
Мне еще года два надо,чтобы совсем избавиться от лишнего веса.

А сколько тебе годков?( если не секрет) И удачи тебе в таком непростом деле

Татуська-татка

Не секрет-в декабре 46 будет.Я уже "бабушка"-в прямом и переносном смысле.
У тебя тоже успехи есть,я вижу. И я тебе желаю удачи и терпения!
Пойду почитаю твой дневник.

Спасибо,стараюсь.....Ну ещё больше тебе респект и уважухи,что ты ,как говоришь,бабушка ,не махнула на себя рукой,а принялась за дело,и весьма ,весьма успешно.
У меня маме нет ещё 55 ,она больших размеров,около 120 весит,куча болячек,давление и т.д. и т.п.но вот взяться за себя никак не может( или скорей не хочет),отчасти я по этой причине снова взялась приводить себя в порядок,чтобы не нахватать кучу болячек в ещё молодом возрасте...

Татуська-татка

Я еще молодая бабушка!
А насчет твоей мамы хочу сказать-мотивация должна быть сильная и поддержка со всех сторон,а там пойдет вниз вес, легче будет,здоровье поправиться и еще больше будет мотивация!Делайте все вместе,по возможности.

Да,я бы с превеликим удовольствием ее привлекла к этому процессу,но она далековато живет от меня,почти сотня км,а на расстоянии за ней трудно уследить.....

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
А тебя муж и дети поддерживают в твоем нелегком труде?

Татуська-татка
Следить не надо. А вот,что далеко,конечно плохо.
Мои дети и невестка меня очен сильно поддерживают,заставили с осени с ними в зал идти. Муж только морально поддерживает.