Значит такс. Вес сегодня не смотрела, перебрала вчера с коридором и решила не травмировать психику.
Но и похвастать есть чем, с Лесли прошла 3 мили, за день намотала своими двоими ещё 4 с хвостом, в совокупности получилось 9 км+ минут 10-15 делала упры на руки, прес, попу.

С сегодняшнего дня я в конкурсе "ЛеслиМарафон: мили, мили, мили... красота, здоровье, спорт!".
Так что шагать буду теперь регулярно Решила сильно высокие планки пока не ставить, чтобы не расстраиваться из-за невыполнения, написала 10 миль в неделю, а там как пойдет.
В общем, пошла я давать отпор жиру и ходить с Лесли.

ой, чё рассказать то хотела...
В общем вчера мне дурёхе пришла мысль "а не походить ли мне с Лесли намазавшись АЦ кремом и замотавшись в плёнку, так сказать для лучшего жиросжигательного эффекту!"
То есть, вместо того, чтобы тупо в зажоры не уходить, я решила найти более легкий путь, как всегда
В общем намазавшись и обмотавшись плёнкой ржала я долго ибо и выглядело и звучало это по особому
И если до реализации своей задумки я хотела хранить сей поступок в тайне от благоверного, то после исполнения задуманного сдержаться просто не смогла: не могла же я лишить его такого повода поржать!))))) Ну и собственно выперлась во всём этом дефилировать перед ним на кухню
И тут он поверг меня в шок знаете что он сделал? ржал конечно тоже, НО - он принес мне специальный разогревающий пояс для лучшего эффекта !
Муж и жена одна сатана, как говорится!
(Ах, солнышко моё... )


А ещё мы вчера купили эспандеры для рук, в общем приходим к ЗОЖ

Жива, с Лесли очень здорово ходить даже без доп обертыааний. Мне сейчас правда совсем себя не заставить, надоело чутка.

Odelle, мне кажется что в дальнейшем я на другой части экрана буду сериал включать))) тогда точно не скучно будет)))


Такс, упры сделаны, пойду топать с Лесли...

Прошла с Лесли 3 мили)

Меня отвлекает и скорость теряется. Я пробовала.
Ну и, хожу я и без Лесли много, когда было холоднее и я в выходные сидела дома, вот в эти дни я с Лесли ходила, а теперь, когда и в будни, и в выходные как электровеник ношусь, на Лесли уже ни сил, ни времени. Так еще и надоели одни и те же упражнения. Наверное, я до осени таймаут сделаю.
Хотела было с вами в марафон, а потом вспомнила, что у меня впереди 2 отпуска и Лесли в планы отпуска не входит.)

Ну, Катерина, у меня то как раз наоборот, - сейчас активность маленькая, вот я и решила с Лесли походить.

Жива
привет я на огонек =) интересно тут у вас
параметры у нас одинаковые, буду наблюдать за процессом, если не против

feder, привет!
Да, за исключением веса у нас с тобой параметры прямо тютелька в тютельку))) и возраст и рост. Ты даже начинала практически с такого же как и я сейчас (79,5), у меня правда побольше.
Действительно интересно посмотреть)

прошла ещё 3 мили с лесли

За день (20.06.2016) пройдено 6 миль с Лесли=9,6км + мин 10-15 упры на руки, пресс и попу.
Другой активности не было.
Съела в аккурат по нижней границе коридора. Хотя может чуть-чуть её превышу, подумаю (кафету хочу к чаю ).
Собой довольна

Сегодня месяц как я борюсь с лишним весом. На весы сегодня не вставала, вес держится и не уходит, гуляет +-300-700г, решила себя не расстраивать, встану в среду (отчетный день).
Судя по весу 18.06.2016 за первый месяц я скинула 2 кг. Хотелось больше, но уж увы. Но я всё равно рада: во-первых, вес не растет; во-вторых, вес снижается; в-третьих, я каждый день умудряюсь есть мороженку, шоколадки или чего-нибудь ещё сладкое, а вес всё равно падает
А ещё зажоры больше не длятся неделями как раньше , хотя видется приходилось с ними каждую неделю
К тому же я тут вспомнила , что принимаю таблы, способствующие набору массы тела и повышенному аппетиту, так что всё путём!
Первый месяц борьбы с лишним весом я отметила началом ЛеслиМарафона и 6 милями)
В общем всё позитивно!

я в прошлом году начинала с 82 кг а с конца апреля этого года с 78 кг

это главное

Только вперед к победам!!!