Вот вот, наркотиками их напичкали плохие люди

yuka

Следующие 2 дня у меня рыбные:
- суп из морепродуктов,
- рыба по-польски
- морская капуста
Творог и сыр в наличии, боюсь не осилю...

Рецепт супа по-подробнее - я записываю

Lansik
Основной ингредиент - вода (не забыть!),
следующий - морепродукты,
дальше - фантазия... у меня чуток морковки, в тарелку накрошу зелень.

Еще кидают картошку, помидоры, перец..., но это ж углеводы...
В ресторане ела с тонко потертым кабачком - вкусно, даже не поняла что там плавает )

yuka
Меня больше всего интересовал набор мореподуктов, а ты как-то их вскользь

Lansik
Так кто, что любит
Любая заморозка подойдет. Очень просто и быстро.
Можно и на рыбном бульоне, с рыбкой будет.
Я в этот раз взяла одни креветки.

yuka
Т.е. у тебя суп из креветок с морковкой (потом зелень).
Ты в кипящую воду положила морковку и всыпала креветки. 2 мин. - и готово.
Я правильно поняла?

Ага, только бульколо около 10 минут. Калорий будет "0"

Просто я креветки покупаю варено-мороженые (других чего-то не видела) - а они уже готовые.
Поэтому, когда вода закипает, варю 1-2 мин. и выключаю. Но для бульона 1-2 мин., согласна, будет мало.
А то получиться не суп, а тупо креветки плавающие в воде

Ты мне идею подсказала - на следующие белковые дни обязательно себе такой сварю!!!