ой девочки я так накосячила съела торт калорийный такой с кремом....много....300 гр....ночью.... сожрала с чаем 1500 ккал. я столько за день обычно не ем... страшно даже сахар теперь мерить а к весам подходить и подавно

Limonka1985
а ты не становись завтра на весы ... взвешивайся раз в неделю.
Читала где-то на форуме, что учитывается средняя калорийность за неделю. Дальше кушай правильно и не нарушай.Я вот сегодня кофе пила с сыром, а рядом конфеты стояли, посмотрела я на них, покрутила в руке и положила на место. Думаю - я что зря все это затеяла .. что б ради минутного наслаждения все порушить. Купи себе горького черного шоколада и если сладкого захотелось - скушай чуткарь.

а я торт сто лет не ела. у меня сахар повышенный а тут прям как набросилась. опомнилась когда он упал в живот кирпичом до сих пор спустя вот уже 3 часа сижу и тяжко от него((
вышло прям как у кого-то в подписи видела " я слежу за своей фигурой,но стоит мне отвернуться, она уже что-то ест!" я прям даже не поняла что наделала пока тортом к стулу не прибило. такая тяжесть от него. аж в горле стоит

Limonka1985

минутные слабости - это простительно, но повторять такое нельзя особенной если проблемы со здоровьем
так что давай ... без соблазнов

приветик)) у меня утром , как и следовало ожидать, грусть-тоска, +600 гр!!! не честно так!! торта было в 2 раза меньше

А как этот неприятель вообще к тебе в дом попал?

енто муж принес на ночь глядя у меня муж вроде радуется что худеть взялась, но при этом постоянно чем-то соблазняет меня и печеньки всякие и ароматный хлеб из пекарни носит а я такая бац и сорвалась

с какой целью? )

а калорий в 3 раза больше

Limonka1985
Я забегала дневничок посмотреть)))Хорошего дня!