К.С.Ю. В гармонии с собой.

DStorm

К.С.Ю.
И как же он реагирует на мясо? В чем неадекватность?

К.С.Ю.

DStorm писал(а):

К.С.Ю.
И как же он реагирует на мясо? В чем неадекватность?

Просто невкусно, тяжело, некомфортно, не могу объяснить
Короче проехали...

Вес 116,0..
Меню на сегодня:

К.С.Ю.

День 34. Вес 117,6 и не потому, что я наела лишнее, а потому что купила новые весы, а они показывают вес на 2 кг больше , так что по факту вес все-таки снижается. Медленно, но верно))
В пятницу еще сделаю замеры, посмотрю ушли ли где-нибудь сантиметрики.

К.С.Ю.

1 апреля! День 36-й.
По старым весам вес 115,4 кг так что, грубо говоря, с 26 февраля я сбросила 4,6 кг.
Но дальше буду продолжать по новым весам отслеживать изменение веса и за отправную точку возьмем сегодняшний день. Вес по новым весам на сегодня 117,0 кг.
План на ближайшие два месяца, т.е. к 1 июня, сбросить 7-8 кг. Думаю реально.
План похудания тот же, питание каждые 3 часа, калораж 1950-2300.

Теперь посмотрим есть ли какие то сдвиги в объемах...
26/02/16.....01/04/16

В общем небольшие есть..
Талия - 2 см (странно, обычно талия больше всего худеет в первый месяц)
Живот - 3 см
Бедра - 4 см
Бедро сверху - 2 см (это я уже по штанам чувствую)
Голень - 1 см
Плечо - 1 см
Грудь - 1 см ( :ten_der:

)
Под грудью - 5 см (видимо вот откуда в талию скатывается)
Шея - 3 см (внезапно :-)

)

В общем неплохо! Продолжаем в том же духе! Всем хорошего дня :dan_ser:

DStorm

К.С.Ю.
Молодец

Iceflower

К.С.Ю. писал(а):

Сейчас наткнулась в интернете про диету по группе крови.. пролистала бы дальше, но в глаза бросилась фраза, что при моей группе крови противопоказано мясо совсем... и все бы ничего, но сколько я не сидела на разных диетах (а я на них сижу с 16 лет), я реально никогда не могла похудеть на мясе, как бы диетически я его не готовила, ни грудки куриные, ни говядину отварную, ни индейку.. Начинала худеть, как только заменяла мясо рыбой...
Сижу дальше читаю, может правда в этом есть какой-то резон... почему бы не попробовать...хуже явно не будет

Привет!

Я тоже заинтересовалась питанием по группе крови, хоть многие и пишут что это всё фигня, однако, у меня тоже возникают некоторые совпадения, такие как сильный дискомфорт в желудке от некоторых продуктов, которые оказываются по этому питанию в красном списке.
Я ради интереса решила попробовать питаться разрешенными и нейтральными продуктами какое-то время, больше даже не ради похудения, а ради самочувствия, станет ли комфортней или нет :-):

Кстати, у меня тоже вторая группа крови, но я не собираюсь отказываться от мяса, курица/индейка в нейтральных продуктах :-):

DStorm

Iceflower
Попробуй питаться по лунному календарю, тоже будут совпадения )))

Я вот никак, от слова ваще ))) не могу понять, зачем заниматься ***ней, если цель влезть в любимое платье, которое дорого, как память )))

Есть только один рабочий способ, остальное поиски святого Грааля ))) и дело даже не в самих поисках, а в том, что 4-6 месяцев для похуделок долго, а для занятий ... в течении нескольких безрезультатных лет - нормально ))))

Cudo-Udo

К.С.Ю. писал(а):

Теперь посмотрим есть ли какие то сдвиги в объемах...

Отличные результаты для начала! Дальше организм настроится и дело легче пойдёт :co_ol:

К.С.Ю.

- НОВОЕ НАЧАЛО -

Так, пора оживить дневничок.
Как ни прискорбно это признавать я снова вернулась, а вес даже больше, чем был, когда я открывала этот дневничок.
С тех пор конечно были и хорошие результаты, но сейчас все плохо.

Итак, на момент начала, а это было 8 июня, вес был 126,3 кг :sh_ok:

Сегодня, спустя ровно 3 недели вес 121,2 кг.

По системе питания стараюсь придерживаться ПП, исключила сладкое и белый хлеб, калории пока не считаю.

Вчерашнее меню:
09:00 - яйца вареные, кусочек бородинского хлеба с сыром
12:00 - черешня, абрикосы
15:00 - куриные сердечки в сметане, картофель отварной
18:00 - черешня, абрикосы

Предполагаемое меню на сегодня:
07:30 - кофе нерастворимый с молоком, без сахара
11:00 - йогурт натуральный домашнего приготовления
14:30 - котлетки-омлетки :-)

(рубленая куриная грудка, яйца, ложка сметаны, пара ложек овсяной муки)
18:00 - помидор+огурец

К.С.Ю.

С физическими нагрузками пока никак. Очень болят колени, даже когда хожу долго. Поэтому в планах сбросить на ПП питании кг 15-20 и тогда уже начать добавлять физкультуру. В идеале спортзал, но, как говорится, доживем увидим.

Правила форума

К.С.Ю. В гармонии с собой.

Кто сейчас на конференции