Лентo: Терпенье и труд жир перетрут

Лентo

Сегодня день был сумасшедшим. Обед брала с собой. Вот такое меню получилось. Не совсем то, что планировалось. Конфеты и рахат-лукум не собиралась кушать, но попала с дочкой в магазин где много разных сладостей и есле сдержалась что бы хотя бы не обожраться. Ну и поздний полдник в 19.00 получился, он же и ужин ))

Добавлено спустя 7 минут 29 секунд:
Не вспомню уже где, но вычитала, чтот женщине для того чтобы похудеть надо тренировать все мышцы за одну тренировку.

Горлица · Цель достигнута 27.04.2022!

Лентo писал(а):

но попала с дочкой в магазин где много разных сладостей и есле сдержалась что бы хотя бы не обожраться.

Ну а я вместо полдника приговорила 2 зефира в шоколаде, 2 раффаэлки и 1 печенье. Встречались с подругами за чаем,
выпили по литру каждая зеленого чая, вот и приходилось чем-то заедать, один голый чай пить не могу... :smu:sche_nie:

Домой пришла, скромный ужин, и есть опять хочетсяяяя :cry_ing:

а калорий уже набрала и даже перебрала..
Вот оно неправильное питание налицо. :ny_tik:

DELETED10

Лора, все нормально, если ты 3000 не набрала)) А их двумя зефирками не наберешь))

У тебя калорийность поддержания наверное на уровне 2200, поэтому ничего не случится. Разве что до 71 дойдешь на 3 дня позже)) но это ж не критично))

Лентo

Тоже так думаю, что если выходишь из кридора до уровня поддержания, то не страшно.

svet.light

А я купила черный шоколад, хотела утром слямзить кусочек и забыла. Читаю вас щас и про шоколад вспомнила. Завтра полакомлюсь! :-)

Лентo

А если очень сильно голодная, можно перебрать, но только набив желудок сырыми салатиками :-)

без хлеба, майонеза и сметаны.

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Светик, у тебя такая шикарная дама в подписи :bra_vo:

О! Ты уже двузначая :-):

DELETED10

Лентo писал(а):

Светик, у тебя такая шикарная дама в подписи

Хильда, я от нее тоже балдею
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=OoVDmY16xmM[/youtube]

svet.light

Таня, просто как то погода на меня действует угнетающе. Вот и решила Хильдочку для подбодрения поставить

Лентo

Знойная женщина - мечта поэта :-)

Горлица · Цель достигнута 27.04.2022!

Luchs писал(а):

У тебя калорийность поддержания наверное на уровне 2200, поэтому ничего не случится.

Точно, ничего и не случилось! -100 г случилось, на ночь, правда, творожку поела чтоб с чувством голода в кровать не идти.

Для поддержания веса мне надо 2000-2200 ккал в день, ты права.

Просто боюсь уже сладкое есть, внутри меня сидит человечек и говорит: "Ай-яй-яй!! Это же вредно!!!"
А другой человечек говорит:" Но так вкууууууусно!!!" :-)

Последний иногда побеждает... ;;-)))

Добавлено спустя 6 минут 10 секунд:
А мне у Хильды купальники-бикини нравятся, такие тонюсенькие полосочки из тряпочек или цветочков.. :cool_cool:

Она полненькая, но очень женственная, с формами. Все у нее есть- и грудь, и талия, и попа.
Симпатяшка! :hair_flower:

Правила форума

Лентo: Терпенье и труд жир перетрут

Кто сейчас на конференции