Все увеличила свои жиры, поставила от 50 до 60)))и первый раз у меня почти все зелененькое сегодня кроме белков)))постоянно их недобираю))помогите а? помет что-нибудь посоветуете???

Добавлено спустя 53 секунды:
у меня вместо слова помет может))

Дождинка
Творог, молоко - все банально)))

Всем привет)))у меня сегодня было день взвешивания))и такой вопрос у меня вес остался такой же 91.4, а объемы ушли: грудь 108(-1), талия 92(-1), бедра 107(-3) верх бедра 52(-1) это почему так произошло?? а вес тогда почему стоит???

Дождинка
Все просто вес стоит, объемы тают - так часто бывает, главное объемы, наш вес никто не видит, все видят только объемы.
Не останавливайся, продолжай!

Дождинка
У меня 2 недели -100, а объёмы тают, ни этого ли мы добиваемся?

ну да этого)))ПРОСТО странно))у меня такого еще не раз не было

Дождинка
Успехов тебе! Кстати, можно весить 80, а выглядеть на 70. Так что объемы в минус это круто!

sugarbeibe
Большое спасибо! тебе тоже)))ты молодец)))уже 2 цифры)))

Всем привет)))у меня к вам просьба)))вы не могли бы на мой вес и рост выстроить нормальный коридор калорий))а то у меня вечно то недобор то перебор а программа выстраивает самая большее при умеренном сбросе веса 1500-1700 кал.помогите а???и у меня такая ситуация я жиры то увеличила, а все остальное оставила без изменений)))вобщем путаница какая-то получается

Привет))) А тебе какой коридор нужен?))) Побольше или поменьше?)