миси


Ну нинай. Может желудок совсем маленький стал.
Вчера приехала с работы около 10 вечера, есть жутко хотела. Соблазнила Counselorа на поесть.
Открыли банку кальмаров, там еды -100 грамм. Поделили, от моих 50 такса половину выбросила. (ВыПросила)
И одну четвёртую помидора съела.

Тоесть 25+30 грамм. Уснула чудесно и моментально.

А есть хочется, безусловно. Сейчас очень хочется. Кофе покрепче, пару ложек молока, и вроде норм.

А взвешиваем все,да. Вплоть до кусочка лимона в чай.

Нам так проще.

Ну..и зачем так себя загонять то...любимых
Мы..как всегда...из одной крайности...да в другую...
а приготовить...самой...слабо....Зачем консервы......Правильное питание..ПП..или Вы не на нём?

Не совсем понятно что вас так развеселило. И с чего вы взяли что мы как-то особенно себя загоняем. Вот лишний вес - да, это загон. То что мой ИМТ пока еще больше вашего - тоже загон. А не жрать лишнего - это, мы считаем, норма.


миси, вам 52 года... Ну не пионерка же, "на слабо" брать. Просто когда люди пришли вечером, то готовить неохота уже. Вся приготовленная полезная еда съедена днем, возиться ломает. Отчего бы, в таком случае, не открыть баночку полезных консервов, которые как раз для такого случая и куплены?

Консервированные кальмары (в собственном соку, без масла) - это очень правильный продукт. У разных производителей цифры немного отличаются, но в среднем - 55-75 калорий на 100 грамм, причем это 12-15 грамм белков, 1-1,2 грамма жира и 0-1,7 углеводов. Куда уж правильнее...

Counselor
приветики:) кальмары - хорошая идея! Надо купить на днях! белок, почти нет жира и мало калорий!
тунец, кстати, тоже хорошо. не все консервы вредные.

Holiday, да, лучшие - те, что в собственном соку, без масла. На крайний случай - в томате.

А так - кальмары, мидии и прочие морские букеты - отличный диетический завтрак! Практически чистый белок, калорий мало и варятся практически мгновенно.

Counselor
да, я только не люблю всякие креветки-мидии в уксусе! а они вообще бывают в собственном соку, не помню? мне кажется, я что-то ела без уксуса.
а если выбирать рыбные консервы в томате или в масле... я, пожалуй, выберу в масле, т.к. вот как по мне, так это здоровее. но лучше в собственном соку, канешн.

В масле жиры запредельно.

Те же кальмары в масле, например, такие



Это на 100 гр. - 106 калорий. Почти вдвое больше.

Counselor
не, про кальмары-то я знаю, я про мидии с креветками и прочих осьминожек. они то в уксусе, то в масле, вот надо поискать, есть ли без того и без другого?... разве что замороженные.

Holiday, в больших магазинах разные есть.

Да и самим варить несложно, в кипящей воде варятся за полминутки. Потом сбрызнуть лимонным соком - и можно потреблять! )

Counselor
заглянула к Вам в дневничок , почитала как вас тут ругают-критикуют... ну что тут скажешь, вы с Большой таксой такая трогательная пара, дай Господь вам обоим удачи, здоровья и долгих лет