Andromeda:Худею на 85 кг. Уже 52 кг позади!

Andromeda

К.елена
Не знаю почему + :nez-nayu:

Я две недели в -,две недели или стою или+. :ne_ne_ne:

Мой организм всемирным законам не подлежит. :-)

Но я не падаю духом и знаю,что вес это еще не все.Есть еще объемы, а они меняются.Раньше вся одежда от стирки" садилась",а теперь растягивается и причем быстро и сильно. :hi_hi_hi:

Сегодня плавала два часа,гуляю два часа и наедаю 1700 кк. :men:

_Женевьева_

Andromeda
приветик, моя хорошая, как твое самочувствие? как настроение? какие планы?

_Женевьева_

Andromeda К.елена

че то я уже волнуюсь, вы где? :du_ma_et:

Andromeda

Сегодня времени не было.Утром по делам бегала,потом на озере два часа прорлавала,поужинала и на занятия по вождению .потом часик гуляла. ::yaz-yk:

Сегодня 1900 кк наела. :du_ma_et:

Добавлено спустя 4 минуты 21 секунду:
Re: Andromeda:Видя цель, а не преграды, мы дойдем, куда нам надо
Вес еще не устаканился на место. :nez-nayu:

К.елена

Доброе утро мои хорошие :ro_za:

_ЖЕНЕВЬЕВА_
Не волнуйся ,от меня долго не избавитесь ::yaz-yk:

Вчера просто некогда было,1 сентября.
С утра линейка,потом в кино с сыном ездила, вечером сборы к учебному дню.У нас только папа спокойный,издевается,говорит:Что пошла в 4 класс учится......
Andromeda
Не перестаю восхищаться,ты вообще отдыхаеш?

_Женевьева_

Девочки, доброго утра и хорошего дня вам!!!

Andromeda

Всем привет! :pri_vet:-:

_ЖЕНЕВЬЕВА_
Приветик! :buket:

К.елена
Привет,ты молодец! :bra_vo:

У меня вес на месте стоит.Наем 1700 кк,велотренажер 40 мин,гулять два часа буду.
Погода плохая и я без озера,да и дел дома накопилось много,буду делать сегодня.

К.елена

Девочки Привет! как успехи? как делишки?

Andromeda
Скажи пожалуйста,я повторяюсь, ты после 18 кроме кефира и молока не ешь нечего? Думаю тоже после 6 на кефир перейти,уж очень медленно я иду.
Какие уж 5кг за месяц....короче надо мне пинка для скорости :mi_ga_et:

Andromeda

Привет,Милашки! :bu_ket:

К.елена
Я в 20-00 ужинаю,22-00 кефир 250-300 гр,23-30 протеин на молоке и в 24-00 спать ложусь.
Я знаю, что голодной ходить нельзя :nel-zya:

, я ем каждые 2-2.5 часа по 250-300 гр за один прием.Очень помогает мне белок перед сном. :co_ol:

План на сегодня: 1700 кк наесть,домашние хлопоты и прогулка вечером быстрым шагом два часа(10 км-1000 кк затраты).

_Женевьева_

Andromeda
К.елена
девочки приветик всем :-|-:

я согласна с Andromeda нельзя голодать иначе срыв гарантирован, я ем каждые 3 часа и тоже старюсь чтобы прием пищи был примерно 300-400г чтобы не было тяжести в желудке

Правила форума

Andromeda:Худею на 85 кг. Уже 52 кг позади!

Кто сейчас на конференции