Наталья 77
Я тя умоляю, женщины прекрасны в любом возрасте когда нравятся самим себе такчто при таком раскладе и в 50 шортикам найдется место! а про то что если есть чему худеть чем раньше тем лучше, вот я вроде молода, но опять же даже после 1 ребенка в 22 ходила по клубам, иногда конечно, мягко сказать не в форме поэтому и перестала потому что чувствовала ебя там не айс....а щас вот худею и думаю как бы свалить куда да покрасаваться

Ну я видно не нравлюсь пока себе-))) Ну через месяцок и я наверное куда-нибудь захочу покрасоваться-))))) Не в клуб конечно, но всё же-)))

Наталья 77
Да даже в кафе посидеть или в тор центр погулять пошипиться и то приятней когда тело твое не колышытся от каждоо шага а пархает... эх красиво сказано

Allie Allie
Надо)) Напиши мне в личку
tabity
Сфер возможностей очень много, от интернет магазина до оптовых поставок металлов за границу..
Наталья 77, согласна с micy, ты о себе говоришь как о 70летней старушке У тебя еще минимум полжизни впереди, похудеешь и поносишь и шорты, и мини юбки

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
Сегодня вес 61,2(-200). От бутербродного привеса избавилась, осталось убрать отечный А кд все нет и нет 3 дня уже как.

Вооооо! Верно подмечено-)

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
Наталья 77, согласна с micy, ты о себе говоришь как о 70летней старушке У тебя еще минимум полжизни впереди, похудеешь и поносишь и шорты, и мини юбки

Не не! Я конечно же ещё девочка припевочка, просто жалко 10 лет-)

Ну что сказать...я ленивая задница... Признаюсь- 3 дня я уже ничем не занималась, а сегодня наелась конфет (атата мне некому сделать) . На свой конкурс я выложила фото

Здесь хорошо видны мои две висящие проблемные зоны Вот, буду их разбивать. Заметила, что очень хорошо организовывает план занятий, поэтому я себе его расписала на неделю вперед За три дня постараюсь втянуться, а с понедельника буду строго ему следовать. Буду идти от простого к сложному, сначала нагрузки минимальные, затем с каждой неделей буду их прибавлять А теперь пошла я тренить Джилл

План на первую неделю( с 12 по 18 октября).
Понедельник- БФ(5мин), полотенце(5мин), планка(2мин), ДМ(30мин), Продольный шпагат(30мин 3 книги), общая растяжка( 30мин), массаж живота и боков(10 минут), вакуум(5мин), мазать лицо оливковым маслом(3мин),
Вторник-БФ (5мин), полотенце(5мин), планка(2мин5сек),ДМ(30мин), Продольный шпагат(30мин 3 книги), массаж живота и боков(10 минут), вакуум(5мин), мазать лицо оливковым маслом(3мин),
Среда-БФ(5мин), полотенце(5мин), планка(2мин10сек), ДМ(30мин), Продольный шпагат(30мин 3 книги), общая растяжка( 30мин) , массаж живота и боков(10 минут), вакуум(5мин), мазать лицо оливковым маслом(3мин),
Четверг-БФ(5мин) , полотенце(5мин), ДМ(30мин), Продольный шпагат(30мин 3 книги), массаж живота и боков(10 минут), вакуум(5мин), мазать лицо оливковым маслом(3мин),
Пятница-БФ(5мин), полотенце(5мин), планка( 2мин15сек), ДМ(30мин), Продольный шпагат(30мин 3 книги), общая растяжка( 30мин), массаж живота и боков(10 минут), вакуум(5мин), мазать лицо оливковым маслом(3мин),
Суббота-БФ(5мин), полотенце(5мин), планка(2мин20сек), ДМ(30мин), Продольный шпагат(30мин 3 книги), общая растяжка( 30мин), массаж живота и боков(10 минут), вакуум(5мин), мазать лицо оливковым маслом(3мин),
Воскресенье-БФ(5мин), полотенце(5мин), планка(2мин25сек), Продольный шпагат(30мин 3 книги), массаж живота и боков(10 минут), вакуум(5мин), мазать лицо оливковым маслом(3мин),
Пока план такой

Неплохой план!

Наполеоновский я б сказала! не знаю почему 6о я ВАЩЕ НЕ ХОЧУ ЗАНИМАТЬСЯ вот абсолютно... посижу на пп без спорта посмотрим что со мной будет...

Спасибо, но он выглядит сложным и объемным, на самом деле практически все я итак делаю, только не регулярно А вот теперь буду вводить в привычку.
micy, осень наступила, похолодало, хочется лежать под одеялком, вот тебе и лень
Успех в похудении вообще на 80% состоит из питания, и только на 20% из спорта, так что, похудеть можно и без последнего, но ведь спортом интереснее и быстрее

Добавлено спустя 8 минут 41 секунду:
Сегодня вес 60,8(-400), хорошо отвесила, несмотря на съеденные вчера конфеты