Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 мар 2026, 13:35

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 285 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 29  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: КБЖУ. Эксперимент.
СообщениеДобавлено: 20 янв 2016, 11:10 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.06.2015
Сообщения: 589
Изображений: 2
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 395

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (9)
Anta15 писал(а):
Алина Климова писал(а):
Следующая неделя планируется 1700кк.
Молодец! :-):

да, только вес снова вверх пошел, надо опять на 1600кк переходить.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: КБЖУ. Эксперимент.
СообщениеДобавлено: 24 янв 2016, 15:41 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.06.2015
Сообщения: 589
Изображений: 2
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 395

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (9)
С начало отсчета было 65кг.
1 неделя: калорийность 1600-1700кк, вес 64.5кг (-0.5)
2 неделя: 1700-1800кк, вес 63.5 кг (1я половина цикла) (-1.0)
3 неделя: 1700-1800кк, вес 64.1кг (заболела) (+0,6)
4 неделя: ??? кк, вес ??? (отпуск) 2я половина цикла
5 неделя: 1900-2000кк, вес 66.2 кг. (+2,1)
6 неделя: 1600-1650 кк, вес 65.5 кг(1я половина цикла) (-0,7)
7 неделя: 1700 кк, вес 65.7кг (+0.2)
Следующая неделя планируется 1600кк.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: КБЖУ. Эксперимент.
СообщениеДобавлено: 25 янв 2016, 20:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10959
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 457

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Алина, поздравляю с Днем рождения!
Счастья и тепла в дом и в жизнь! :rose:

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: КБЖУ. Эксперимент.
СообщениеДобавлено: 26 янв 2016, 17:33 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.06.2015
Сообщения: 589
Изображений: 2
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 395

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (9)
Панночка
Елена.Премудрая
Спасибо, девочки! Очень приятно!

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
сегодня третий день как снизила калорийность до 1600кк, а вес все еще ползет вверх и это очень неприятно :ny_tik:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алина Климова: КБЖУ. Эксперимент.
СообщениеДобавлено: 31 янв 2016, 13:17 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.06.2015
Сообщения: 589
Изображений: 2
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 395

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (9)
С начало отсчета было 65кг.
1 неделя: калорийность 1600-1700кк, вес 64.5кг (-0.5)
2 неделя: 1700-1800кк, вес 63.5 кг (1я половина цикла) (-1.0)
3 неделя: 1700-1800кк, вес 64.1кг (заболела) (+0,6)
4 неделя: ??? кк, вес ??? (отпуск) 2я половина цикла
5 неделя: 1900-2000кк, вес 66.2 кг. (+2,1)
6 неделя: 1600-1650 кк, вес 65.5 кг(1я половина цикла) (-0,7)
7 неделя: 1700 кк, вес 65.7кг (+0.2)
8 неделя: 1600 кк, вес 66.2кг (+0.5)
9 неделя: 1500 кк, вес 65кг (-1.2) болела
Следующая неделя планируется на 1600кк.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алина Климова: КБЖУ. Эксперимент.
СообщениеДобавлено: 11 фев 2016, 10:50 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.06.2015
Сообщения: 589
Изображений: 2
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 395

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (9)
1600 и вес снова ползет вверх. :ny_tik: Вчера полазила по нету, нашла много разных расчетов калорийности и по всем формулам моя калорийность на поддержание веса 1800 -1900кк. Вопрос, почему на 1600кк вес ползет вверх? :-( Ничего не понимаю, но больше на 1600 поднимать не буду, только в 1ю неделю цикла.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алина Климова: КБЖУ. Эксперимент.
СообщениеДобавлено: 11 фев 2016, 19:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10959
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 457

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! :pri_vet:-:
Алина Климова писал(а):
1600 и вес снова ползет вверх.

И вот что теперь делать? 1600 - много, а меньше - это уже низкокалорийка... :du_ma_et:

Как твои дела вообще, Алина? Как сыночки? Верховой ездой занимаешься по-прежнему?

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алина Климова: КБЖУ. Эксперимент.
СообщениеДобавлено: 12 фев 2016, 11:32 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.06.2015
Сообщения: 589
Изображений: 2
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 395

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (9)
Елена.Премудрая
Что делать? Снижать на 1500 :-): и о 1600кк забыть навсегда :hi_hi_hi:
Ничего нового мы же не увидели, некоторые люди (как я, к примеру) худеют только на твоих 1200кк. Как бы тут не кричали на каждом углу, что это ай-ай-ай, но большая часть людей могут похудеть именно на этой низкокалорийке, к сожалению или к счастью для семейного бюджета, например :hi_hi_hi:
Сыночки нормально, переболели конечно все много зимой этой. Старшему скоро 18 лет исполняется. Уже пошел в автошколу, хочет права получить и делает загранпаспорт. надеюсь у него в жизни будет много возможности посмотреть мир.
На лошадке уже месяц не ездила, холодно очень было и болели все. Но уже так пахнет весной, нужно возвращаться в седло :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алина Климова: КБЖУ. Эксперимент.
СообщениеДобавлено: 12 фев 2016, 13:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11411
Изображений: 141
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 714

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!
Алина Климова писал(а):
Что делать? Снижать на 1500

И что ты так мучаешься? Если на поддержание 1900, то 1900-500=1400. Снижай спокойно. Какая это низкокалорийка. Если бы ты 100 кг весила, то была бы низкокалорийка. У тебя и вес небольшой, и рост средний, и возраст еще молодой. Нам всем здорово койот мозги промыл своей низкокалорийкой. Зайди к нему на его конкурс Алтын. Он там сам в рекомендациях и 1350 дает. Все нормально.

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алина Климова: КБЖУ. Эксперимент.
СообщениеДобавлено: 12 фев 2016, 22:29 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.06.2015
Сообщения: 589
Изображений: 2
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 395

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (9)
Юлия Пик Привет!
Неее, я не мучаюсь совсем :-): Просто хочу найти свой вариант. Я же летом дошла до 60кг на 1300кк, но потом все опять вернулось, а считать всю жизнь 1300 тоже не хочется, хотя, может и придется. У меня вес так скачет... как у тебя не получится с 1000 на 1800 прыгать и похудеть. И потом как ты его удерживаешь???? Не знаю. Я тоже не стала с 1300 на 2000 сразу бросаться, вот в 1500-1600 вернулась и "снова здрасте"65кг.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 285 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 29  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 119116, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, HalSol, IANNAP, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, Prema, schagulina, ThinkBot, TrendictionBot, tumarkin5619@mail.ru, Volcica, YandexBot, YandexImagesBot, Витаминка, МИЛЛАЛА, Татьяна Ш., Шуры-Муры


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB