да, только вес снова вверх пошел, надо опять на 1600кк переходить.

С начало отсчета было 65кг.
1 неделя: калорийность 1600-1700кк, вес 64.5кг (-0.5)
2 неделя: 1700-1800кк, вес 63.5 кг (1я половина цикла) (-1.0)
3 неделя: 1700-1800кк, вес 64.1кг (заболела) (+0,6)
4 неделя: ??? кк, вес ??? (отпуск) 2я половина цикла
5 неделя: 1900-2000кк, вес 66.2 кг. (+2,1)
6 неделя: 1600-1650 кк, вес 65.5 кг(1я половина цикла) (-0,7)
7 неделя: 1700 кк, вес 65.7кг (+0.2)
Следующая неделя планируется 1600кк.

Алина, поздравляю с Днем рождения!
Счастья и тепла в дом и в жизнь!

Панночка
Елена.Премудрая
Спасибо, девочки! Очень приятно!

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
сегодня третий день как снизила калорийность до 1600кк, а вес все еще ползет вверх и это очень неприятно

С начало отсчета было 65кг.
1 неделя: калорийность 1600-1700кк, вес 64.5кг (-0.5)
2 неделя: 1700-1800кк, вес 63.5 кг (1я половина цикла) (-1.0)
3 неделя: 1700-1800кк, вес 64.1кг (заболела) (+0,6)
4 неделя: ??? кк, вес ??? (отпуск) 2я половина цикла
5 неделя: 1900-2000кк, вес 66.2 кг. (+2,1)
6 неделя: 1600-1650 кк, вес 65.5 кг(1я половина цикла) (-0,7)
7 неделя: 1700 кк, вес 65.7кг (+0.2)
8 неделя: 1600 кк, вес 66.2кг (+0.5)
9 неделя: 1500 кк, вес 65кг (-1.2) болела
Следующая неделя планируется на 1600кк.

1600 и вес снова ползет вверх. Вчера полазила по нету, нашла много разных расчетов калорийности и по всем формулам моя калорийность на поддержание веса 1800 -1900кк. Вопрос, почему на 1600кк вес ползет вверх? Ничего не понимаю, но больше на 1600 поднимать не буду, только в 1ю неделю цикла.

Привет!

И вот что теперь делать? 1600 - много, а меньше - это уже низкокалорийка...

Как твои дела вообще, Алина? Как сыночки? Верховой ездой занимаешься по-прежнему?

Елена.Премудрая
Что делать? Снижать на 1500 и о 1600кк забыть навсегда
Ничего нового мы же не увидели, некоторые люди (как я, к примеру) худеют только на твоих 1200кк. Как бы тут не кричали на каждом углу, что это ай-ай-ай, но большая часть людей могут похудеть именно на этой низкокалорийке, к сожалению или к счастью для семейного бюджета, например
Сыночки нормально, переболели конечно все много зимой этой. Старшему скоро 18 лет исполняется. Уже пошел в автошколу, хочет права получить и делает загранпаспорт. надеюсь у него в жизни будет много возможности посмотреть мир.
На лошадке уже месяц не ездила, холодно очень было и болели все. Но уже так пахнет весной, нужно возвращаться в седло

Привет!

И что ты так мучаешься? Если на поддержание 1900, то 1900-500=1400. Снижай спокойно. Какая это низкокалорийка. Если бы ты 100 кг весила, то была бы низкокалорийка. У тебя и вес небольшой, и рост средний, и возраст еще молодой. Нам всем здорово койот мозги промыл своей низкокалорийкой. Зайди к нему на его конкурс Алтын. Он там сам в рекомендациях и 1350 дает. Все нормально.

Юлия Пик Привет!
Неее, я не мучаюсь совсем Просто хочу найти свой вариант. Я же летом дошла до 60кг на 1300кк, но потом все опять вернулось, а считать всю жизнь 1300 тоже не хочется, хотя, может и придется. У меня вес так скачет... как у тебя не получится с 1000 на 1800 прыгать и похудеть. И потом как ты его удерживаешь???? Не знаю. Я тоже не стала с 1300 на 2000 сразу бросаться, вот в 1500-1600 вернулась и "снова здрасте"65кг.