550mm
так пора уже ледникового таяния! дак теперь же буду помнить что в другом углу больше на 500 гр! самообиан какой та!

Добавлено спустя 6 минут 54 секунды:
Сегодня смотрела передачу Малышевой про углеводную наркоманию. Сделала несколько выводов может поможет кому:
1. Начинать трапезу с грубых волокон, те необработаных овощей
2. Соотношение белка углеводов 1 к 3! те 150гр Б и 50гр У! обманываем организм и он не требует сахара тк занят переработкой белка и даже забывает о том что надо ж углевод отложить!
3. Вместе с углеводами употреблять кислое. лимон уксус и т.п
4.Убедилась еще раз что картоха отворная морковь и свекла это тайное зло! с огромным содержанием сахара и углеводов!
5. НЕ ЖРАТЬ БУЛКИ ЛАПШУ РИС И Т.П ПРОДУКТЫ смотря на которых и не скажешь что там САХЕР!
Хочу лето лето, овощей ешь не хочу! а щас пока редко попадаются овощи которые хотя бы пахнут например огурцом

micy
Привет, я то же считаю калории:) И то же пью коктейль гербалайф, когда то я им ежедневно завтракала и думаю именно с его помощью за 3 месяца скинула 9 кг. У меня не большой перебор по весу! Сейчас то же пью его иногда вместо ужина) А ты с каким вкусом пьешь?

kristina.vladi
привет! Взяла новые вкусы клубнику и шоколадное печенье! Вот клубника подкачала не оч понравилась но надо допить! А шок печенье клевое там прям шарики зерновые которые можно пожевать А вобще пробывала обычный шоколад тропич фрукты и дыньку! Все вкусные! Я тоже раньше завтракала им но хватало не надолго поэтому лучше поздний ужин!

micy
Согласна, если им позавтракать, через 2 часа уже умираю от голода:)
У меня сейчас шоколадный закончится, то же печенье себе куплю:)
Попробуй клубнику с шоколадным печеньем мешать, может вкуснее будет
А ты еще что-нибудь употребляешь из их продукции???

kristina.vladi
термочай готовлю десертная ложка на 2 литра воды! правда щас на имбирь подсела поэтому давно не пила

Ясненько:) Удачи тебе в похудении

kristina.vladi
спасибо! и тебе

МММ! Вкусно пообедала: греча отварная говядина морская капуста фасоль в томате на 350 ккал! НО вышла из за стола с легким чувством голода! через полчаса догонит надеюсь

привет!!!
я только на работу пришла)))) а ты уже пообедала)))

JuliaVskaya
ну так разница во времени же! и тебе хорошего дня