Дневник JuliaVskaya

JuliaVskaya

Лелёк
спасибо, добрый человечек! блин, но мной восхищаться, это просто как-то не так ))))) я вот мини цель поставила к концу апреля 68 кг...но что-то прям она не достижимая какая-то)

Добавлено спустя 46 секунд:
катюффка
закинула по дороге яблоко))))

Добавлено спустя 40 секунд:

micy писал(а):

Да алкогольная тема всех будоражит:-) я вот прям боюсь апреля:-) у нас у всей семьи почти д.р!!!! Представляете как это будет сказыаться на весах :-(

столько разгрузочных дней на кефире или рисе я не выдержу! Я вобще то ни один день еще не выдерживала разгрузочный :du_ma_et:

как быть

не пить)))))))

Добавлено спустя 3 минуты 2 секунды:
мини отчет. тренировка - одно могу сказать с подружкой веселее))) все как и прошлый раз- на все группы мышц нагрузка...
сижу хомячу творог 0,2% заправленный йогуртом , присыпанный корицей....без подсластителя- я наказана! блин, но кисло....но ем.....
сегодня недобор по всем кбжу.... считайте разгрузочный день))) правда до ночи еще далеко)

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
Лелёк
ура, ты нашлась!!!! я шерстила-шерстила форум-думаю может вычислю ставропольчан....а меня вычислили быстрей!!!

Olka)

JuliaVskaya
Про не пить согласна. Только не пить. Я уже запланировала бокал сухого вина на Пасху и на день рождения в апреле. А еще думаю наполеон сварганить на Пасху, только сделать его немного пп. Крем из творога, коржи из муки овсяной.

Давай вместе добиваться мини целей!

JuliaVskaya

Olka)
давай)) на завтра у меня будильник уже стоит на 6.00 на лесли 3 мили)))

Добавлено спустя 8 минут 36 секунд:

Лелёк

JuliaVskaya писал(а):

я вот мини цель поставила к концу апреля 68 кг...но что-то прям она не достижимая какая-то)

При таком весе лишнего жира уже мало, организма неохотно его отдаёт... :du_ma_et:

Но я думаю, что у тебя получится! :a_g_a:

С таким-то упорством! :cool_cool:

JuliaVskaya писал(а):

ура, ты нашлась!!!! я шерстила-шерстила форум-думаю может вычислю ставропольчан....а меня вычислили быстрей!!!

JuliaVskaya

Лелёк
прибавлю физическую нагрузку , но утром 5 миль бегать с Лесли тяжеловато... поэтому утром 3 мили.... пн,ср,птн - тренеровка, а вт,чт-вечером гуляю по району))) пока ребенок на английском, а сб и вскр- уже как повезет))) но честное слово, это пока предел моих сил)

Лелёк

JuliaVskaya писал(а):

но честное слово, это пока предел моих сил)

Честное слово, это даже за пределами моей фантазии...))) Я 5 миль и вечером с трудом могу одолеть, а уж утром... :ps_ih:

Ты вообще гигант мысли! :cool_cool:

Остаётся надеяться, что ты скоро очень укрепишь организм и повысишь выносливость, человек же ко всему привыкает, и для тебя такой темп войдёт в привычку.