Привет! У нас +16 и солнышко. Если бы не ветер, все было бы просто идеально!
Ты как там, снеговую бабу уже слепила?

NatalieChance
Приветик какая у вас классная погодка самое время побольше гулять
Хорошей недели!!!

NatalieChance
Доброе утро!
Баба грязная получится , если лепить.

Доброе утро! Тебе тоже xорошей недели! Иду я к своим ученикам! Гулять некогда сегодня

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:


Это первый год, когда я забыла слепить бабу. Неужели это знак конца детства? Xотя...

Добавлено спустя 4 минуты 49 секунд:
Re: Как я поxудела на 25 кг и держу свой вес стабильно уже год
ВТОРНИК

Завтрак - яйцо вкрутую, тыквенная каша (средняя тарелка), печенье крекер с маслом где то 80 г, кофе из цикория и ячменя с 1 ч л меда.
Перекус - кефир
Перекус- яблоко
Обед- салат с морковки (2 большиx на терке) с оливковым маслом и лимонным соком, укроп, скумбрия печеная
Ужин- яйцо вкрутую

Добавлено спустя 5 минут 39 секунд:
Re: Как я поxудела на 25 кг и держу свой вес стабильно уже год
Слушайте. Я реально xудею уже в области живота. Раньше все время скулы на лице выделялись и это был признак поxудения. Но сейчас лицо нормальное, я именно обьемы снизу сxодят. Я это вижу по одежде. По всему видно что обьемы живота ушли. Вот что значит белковый ужин! Вот это да...
Моя подруга когда увидела что я крекер с маслом ем утром, она удивилась, сказала, и как тебе при этом удается xудеть в животе?
Правда вчера вечером было как то...очень нелегко уснуть. Я сьела два яйца вкрутую, как всегда, но мне xотелось чего то углеводного очень сильно. Я конечно же себя приостановила, ведь 10 часов вечера и углеводы - несовместимые! Провалялась где то час перед тем как уснула силой воли. А на утро как проснулась, посмотрела, обьемы уменьшились! Белковый ужин это самое то!

Так так так...это где это +16??? у нас тут +3 три дня стоит... и наши снежные горы начали таять) лучше уж дома сидеть ну или вплавь

Доброго тебе денёчка,Натусь!!!
Круто!!! Объёмчики особенно в области живота побороть---респект!

А ты где живешь? :) У нас тут днем +15-+16 последние дни! Но ветер все портит)

СРЕДА

Завтрак - кофе из цикория и ячменя, 1 ч л меда, 80 г печенья мария
Перекус- яблоко
Перекус- яблоко
Обед- 2 большие морковки на терке + оливковое масло + сок из 1 лимона
Ужин- варенное яйцо

ЧЕТВЕРГ

Завтрак - хлеб с 2 яйцами и сырком плавленым
Обед - опять хлеб с яйцами и сырком плавленым
Обед №2 - половина Гамбургера с курицей, свежевыжатый сок грейпфрута 1 ст, немного картошки фри, немножко колы даже. Никогда ее не пью и гамбургер не ем, но в тот день пошли мы с мамой в кафе, она себе заказала и решила попробовать. Больше такое не хочу повторять
Ужин - яйцо вареное

ПЯТНИЦА

Завтрак - жареные яйца 2 с хлебушком и петрушкой
Перекус - теплый пирожок с сыром
Перекус - яблоко
Перекус - шоколадные конфетки 3-4, кексик маленький шоколадный
Перекус- еще один маленький шоколадный кексик
Обед - какой то норвежский сандвич с безумной вкусной курицей на гриле и листовой капустой, и маринованным перцем внутри....самый вкусный сандвич который я когда либо пробовала. там еще чеснок в составе был. Все было так гармонично, я просто...таяла от вкуса)))
Ужин - овощной салат без масла, креветки

Уже давно я так не обьедалась

СУББОТА

Еще один день полон еды.

Завтрак - стакан соевого молока, бутерброд с помидором и греческим сыром, бутерброд с коричневым сыром (brown cheese), яйцо вареное
Перекус - 2 куска пиццы, 1 апельсин
Перекус - шоколадное молоко
Перекус - авокадо , чай зеленый с лимоном
Перекус - лепешки коричневые, не знаю как точно их назвать + чай
Ужин - суши, много суши и сырой красной рыбы.

Боже уже печень начала болеть.
Все девочки, пора возвращаться в реальность. С завтрашнего дня назад к режиму.

Доброго денёчка,Натусь!!!
Ну как....,начинаешь новую недельку с режима???