Сегодня отшагала с Лесли днем 3 и вечером 3 мили.Думаю,чего кино лежа на диване смотреть Оторвала свою очаровашку от дивана и пошагала.Днем шагала с гантельками,вечером просто...

Сегодня +200 гр.Внимание на них даже не обращаю.В четверг разгружусь и по пятнице уже буду судить о результате.
Меня сейчас объемы больше интересуют. За 10 дней ушло по 0,5 см с талии,живота,бедер и под грудью.

Привет!

Здорово!Если дальше так пойдет,то вес особо не важен,может это и вода и мышцы растут!

Ну да.Цифры уже как-то для меня не важны.
Я изначально хотела сбросить пять кг.Сбросила.
Смотрю,а цифры-то не главное
Руки озадачивают сильно-ОЧЕНЬ полные.
И с гантельками занимаюсь,и никак жирок с них таять не хочет...

клево, вот бы так было!

Буськина
привет, в четверг на разгрузку? я прям готовлюсь готовлюсь морально.. думаю, а если я закинусь прот коктейлем раза так 2 за день, это будет же разгрузка? Вроде как не еда...

Вот и меня особо руки волнуют!Хотя сегодня померила,чисто из-за любопытства,на 1см меньше!В конце месяца будут контрольные измерения,тогда точно буду знать!Визуально пока что-то не вижу улучшений!

Видели бы вы мои ручщи целлюлитные, радовались бы своим.

Вес стоит
Ну,типа закрепляется
Думаю,чем качнуть завтра
Молокочай,наверное,как обычно

Добавлено спустя 3 минуты 41 секунду:


Ну да,не еда

Буськина
а я сегодня по твоей системе питаюсь. Наварила себе борща с фасолью на куриных косточках и худею. У меня пиалка маленькая, туда едва-едва стакан входит, вот налила себе утром борщик, десертную ложечку 10% сметанки туда опрокинула и слопала с кусочком черного хлебушка. Щас вот кофе с молочком пью(2,5 часа прошло). Через часок снова борщика поем. Посмотрю, как пойдет дело на такой системке. Распланировала так:
9:30, 13:00, 16:00 борщик, а в 19:00 или борщику или яблоко с киви - потому что фруктов хочется, прям постоянно тянет меня на эти яблоки, хотя они уже и невкусные, ватные какие-то.