Сентябринка
Тамара спасибо, жалко только что болячки с..ка все равно мертвой хваткой держатся. Но я про них не думаю, теперь просто живу и радуюсь!!!!

likabjut
Лена не то слово отогнать, поела одна у меня пару томатиков уже , перевернула, в одной плошке вообще покапалась(( Получила веником по одному месту Теперь ввход на балкон перекрывает маскитная сетка, ставлю ее как забор, дверь на балкон всегда открыта)))

mh33
Мариша привет дружочек!!! Да в этом году придется много поработать, но это иногда захватывает....Мы раньше тоже были без дачи, но каждые выходные нас куда-нибудь из города тянуло. К речке приедем, сосиськи пожарим на мангале, поплавок с удочкой))) Потом стали искать просто какой-нибудь участочек, много ездили искали, родители к поискам подключились, нашли по цене даже с небольшим летним домиком. Вот так и появилась дача, сначала чтобы было куда в жару уехать из города Так что у тебя если будет желание еще все впереди!!!

Сегодня меня с утра разбудил мой стоматолог. Вот чьего звонка не ждала так его. Пришлось изменить все планы, и к обеду поехать на примерку моста. Вес сегодня почти вернулся в норму Но из-за беготни по калориям много не набираю, ругаю себя Завтра с утра тренировка, а у меня недобор. Время уже позднее, что поесть не знаю((((

Что-то у нас похолодало(((, вчера вечером был снежок. Сегодня с утра сбегала на треньку, в бассейн не пошла, народ жаловался что вода почему-то холодная, а мне совсем не хотелось в холодную воду залезать. В четверг отработаю по полной Еще после бодифлекса заметила что складка на животе уменьшилась или мне только кажется, попросила тренера прислать потом замеры старые мои, она как раз мерила самые объемные места Чуть позже схожу сделаю состав тела, посмотрю сколько какой процент жира у меня, сколько мышц
Сегодня постараюсь в питании набрать белка, сладкого благодаря хрому не хочется Даже не верится!!! действительно помогает!!!!

вот когда идет добор белка - я есть не хочу. дядя Жорик спит спокойно

Сегодня набрала белков и всего остального. Скумбрия для меня рыба конечно жирновастая, но это я так побаловать себя Только не кидайтесь помидорами попробую выложить меню.

А еще на пилатосе, мне удалось с положения лежа на спине, сесть без помощи рук наверное мышицы стали появляться, теперь нужно планку научится подольше держать.

Обожаю скумбрию. Не особо она жирная.

Королева мечей
Еще только привыкаю к скумбрии, но копченую очень-очень редко буду есть без желчного как то не айс

Взяла сегодня сантиметр, решила себя померить, но вот почему уменьшается не то что надо
ОГ (-2 см)
О под грудью(-2см)
ОТ (-2см)
ОБ (-1см)
Это за месяц, с одной стороны маловато, но с другой стороны тоже ничего. При это вес все время прыгает то+, то-
Пока писала, позвонил муж предложил на дачу смотаться Поеду клематис очередной посажу, щавелю настригу , завтра супчик из него сварю Хотела сегодня повышивать, но видимо не судьба!!!

Мммммм ...щавель....
А у нас снег и мороз !
И щавель только в морозилке...
Тож завтра , что ли супчику забаламбасить...

Приветики, Оленька!
нормально :)))
я тут все думала, что у меня обьемы не сильно уменьшились... посмотрела стартовые данные (было тогда 102кг) и удивилась... жаль что не мерялась когда 108кг была

а че кидаться :) все зеленое, значит все нормуль :)))

Классно, что тебе помогает!!!

ой, не верю, что у моего мужа такое желание появиться :) мы когда то думали про свой дом, но посмотрев цены на землю, купили квартиру...

А у меня щавель из морозилки уже давно закончился :( остались только красная смородина, клюква и крыжовник... кислятина вообщем. В этом году буду побольше клубники замораживать, надеюсь цена будет приемлемой, в том году дешевле 4 евро и не опускалась, а в позапрошлом мы по 1 евро затаривались

Девочки вот даже не поверите, не знала, что щавель морозить можно Нужно поробовать)))
А вот клубнику я тоже уважаю))) Я вот только не представляю какую морозилку надо иметь, чтобы все наморозить , может у вас отдельная от холодильника?

Мариш, я почитала отзывы, про капельки писали, что многим не помогает, поэтому взяла в капсулах, пусть и стоят дороже, там на 3 месяца хватит. У тебя капельки или капсулы?


Из-за дачи питание сегодня не получилось, во всем виноваты рисовые биточки, дернуло меня их купить , зашла за винегретом и куриными ногами(для собачек) Ужин был поздним, творог сейчас пойду поем(((