Текущее время: 13 авг 2025, 18:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2548 ]  На страницу Пред.  1 ... 187, 188, 189, 190, 191, 192, 193 ... 255  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2017, 13:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
marver
шаблоны ломаются, это точно!!!!

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2017, 13:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4566
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
SUNWAIT писал(а):
marver
шаблоны ломаются, это точно!!!!

Я свои шаблоны не готова еще сломать. Видно еще не дозрела!

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2017, 13:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
marver
Марин, у тебя пока все хорошо. вот если бы тебя что-то не устраивало, то ты бы стала ломать шаблоны. а так все налажено и нет необходимости. правильно, что не зарекаешься. но и сломя голову не несешься.

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2017, 13:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
marver писал(а):
Я морально не готова смотреть как у меня увеличивается вес на разгоне. Мои нервы не выдержат, если я буду вставать на весы и видеть прибавку веса.

Марина, если всё делать правильно, то вес на разгоне не растёт. Ведь что такое 100 ккал? Это всего лишь стакан кефира. Организм такую малость не замечает. Это если долго была низкокалорийка... Но там вес растёт и на низких калориях. Я это точно знаю.

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2017, 13:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4566
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Svet Lanochka писал(а):
Марина, если всё делать правильно, то вес на разгоне не растёт. Ведь что такое 100 ккал? Это всего лишь стакан кефира. Организм такую малость не замечает. Это если долго была низкокалорийка... Но там вес растёт и на низких калориях. Я это точно знаю.

Да я что-то последние месяцы и калории не считаю. Вроде собралась после праздников записывать, но я совсем не м о л о д е ц. Меня хватило только один день до обеда записывать, а потом просто забыла, что надо взвешивать. Пока в свободном полете или как девочки говорят : на интуитивном питании (ИП). Думаю, что в районе 1700-1800 питаюсь. Голода не ощущаю, да и ладно.

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2017, 13:46 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.10.2016
Сообщения: 395
Изображений: 0
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Svet Lanochka писал(а):
marver писал(а):
Я морально не готова смотреть как у меня увеличивается вес на разгоне. Мои нервы не выдержат, если я буду вставать на весы и видеть прибавку веса.

Марина, если всё делать правильно, то вес на разгоне не растёт. Ведь что такое 100 ккал? Это всего лишь стакан кефира. Организм такую малость не замечает. Это если долго была низкокалорийка... Но там вес растёт и на низких калориях. Я это точно знаю.

Светочка, вот тут я с тобой не соглашусь. Моя калорийность увеличилась на 900 ккал за разгон=это 9 стаканов кефира- упится можно. И как ни крути, лично у меня желудок растянулся.
Цитата:
Марина, если всё делать правильно

Может конечно я что-то делала не правильно... скорее всего не правильно :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение

Вера, 49 лет, 164 см


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2017, 14:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4566
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Красопета писал(а):
И как ни крути, лично у меня желудок растянулся.

У меня как раз желудок сжался и я совсем не хочу его растягивать. Пусть организм питается внутренними запасами :-) :-)

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2017, 16:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Красопета
Красопета писал(а):
Светочка, вот тут я с тобой не соглашусь. Моя калорийность увеличилась на 900 ккал за разгон=это 9 стаканов кефира- упится можно. И как ни крути, лично у меня желудок растянулся.


Вера, я говорю про калорийность недели. Вот если сразу бы ты добавила 900 ккал, а не потратила на это 9 или более недель, то скорее всего сразу бы и бросила. Это и правду трудно, я восхищаюсь смелостью Кати, но на такое уже не способна. Я говорю про постепенность. Или тебе было трудно прибавлять и по 100 ккал? Тогда зачем себя мучить. Есть и другие пути :du_ma_et:

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2017, 16:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Красопета писал(а):
И как ни крути, лично у меня желудок растянулся.

Это всё от того, что отвыкли от нормальных продуктов, а стараетесь питаться маложирными и низкоуглеводными. А смысл - перейти на питание нормальными продуктами. Если читали тему по МФ здесь на сайте, то там вначале эта проблема обсуждалась. Если питаться нормальными продуктами, то желудок не растянуть.

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2017, 16:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
Svet Lanochka писал(а):
Красопета писал(а):
И как ни крути, лично у меня желудок растянулся.

Это всё от того, что отвыкли от нормальных продуктов, а стараетесь питаться маложирными и низкоуглеводными. А смысл - перейти на питание нормальными продуктами. Если читали тему по МФ здесь на сайте, то там вначале эта проблема обсуждалась. Если питаться нормальными продуктами, то желудок не растянуть.

Тоже сделала такое наблюдение. Много низкокалорийных продуктов трудно съесть.
Я сегодня на 2200 ккал. Получилось в итоге на 2203. Я сытаяя и довольна ))))
Немного однообразно правда сегодня, но ела просто то что хотела.
Утром : овсяноблин с кофе. Второй завтрак: покупной пудинг
Обед: Ячневая каша с 2 котлетками. Кусок бисквита.
Все не смогла съесть , оставила на перекус
Ужин: овсяноблин на сало.

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2548 ]  На страницу Пред.  1 ... 187, 188, 189, 190, 191, 192, 193 ... 255  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Constantinidis@ya.ru, Copito, Drakosh_ka, Евгения09, Google [Bot], HeXeRu, Irinab2025, mariannaciolac02@, meek, nikola001, proffproffy, Yandex [Bot], Вася5, Мари828, Эдель, Юлия19_02


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB