Сегодня я в привесе. 98.100.
Причина проста. Меньше надо есть. Вечером много съела.
Утро: 8 таблеток МКЦ, яблоко, банан, салат. Не удержалась кусочек козинака и печенье с семечками.

Вчера не смогла продержаться. Вся на нервах и ленность жрет. Проснулась с отвесом в 200 гр. Надеюсь встать не интенный путь.

ales
Тук-тук, можно в вашу темку? Рада, что здесь кто-то ещё худеет на интуитивном, а то трудно найти единомышленницу.
Вкусный у вас рацион, аж слюнки текут. Домашняя пицца так вообще, сразу вспоминаю детство...

Кто здесь худеет?
16 сентября 2014 года автор дневника весила 99,9 кг.
7 сентября 2016 года вес автора дневника составляет 97,9 кг (судя по информеру)
Минус 2 кг за два года.
Что-то видимо не так с интуицией.

Может, с интуицией, может, с настройкой питания... Здесь уж автору виднее, с чем и что не так.
А -2 кг за два года при неоднократных попытках похудеть - это ещё ничего. Вот когда человек на ПП худел без малого пять лет с перерывами и остался при своём весе - это грустно... (Пример не с этого форума, с другого.) Лучше уж по килограмму в год.

Каждому своё, безусловно.
Вот только женщина устроена так, что колебания веса в пределах 1,5-2 кг - это всё обусловлено менструальным циклом.
Так что что минус 1 кг в год, что минус 2 кг за два года - это не похудение. Это удержание.
Удержание на интуиции вполне имеет место быть. А для похудения надо понимать, есть ли дефицит поступаемой энергии или его нет и в помине. Так что можно сколько угодно себя саму обманывать, но цифры вещь упрямая.
Не надо называть похудением то, что им не является.

Проблема с мотивацией... она слабее стресса. Вот и гуляю с ноября 2013 года от 105 до 94. То заедаю, то худею... моя цель в основном не вернуть сброшенную 30.

Новые весы... новый вес . 103.7

Вчерашний рацион. Ночью чай с медом.