Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25

Вера1959

Анна Солнце :pri_vet:-:

А почему ты сосны сама грузила-разгружала? Муж где был?

Анна Солнце

Вера1959 писал(а):

Анна Солнце :pri_vet:-:

А почему ты сосны сама грузила-разгружала? Муж где был?

Муж пилил и валил... :-)

На самом деле ему сердце не позволяет таскать и вообще в наклоняться часто с тяжестями... Его после пиления ( в наклонку) то потом колбасило пол часа, а чуть что - приступы стенокардии ...ему низя короче... А мне движуха только в радость...
Ну и сосны все таки сухостой - подъемные вполне...снизу то еще сыровата, а чем выше - я и по два ствола длинных поднимала... легкие относительно... :-)

Сейчас подстригла мужа , напилась после завтрака чая (4 кружки, муж вкусный заваривает, не оторваться), поеду в Озон съезжу местный , потом костром буду заниматься, на улице ковыряться пока светло.....

Анна Солнце

Вес стоит, оно и понятно, жру много....
Но желудок перестал болеть ил что там болело ( вычитала что мог болеть эпигастрий)...
Вчера хорошо на улице потусовались, у костра душевно посидели с мужем...
Много сделано по мелочам, но естественно не все, т.к. все запущено было из за моей бывшей работы и нехватки времени...
Вечером в доме тоже продолжала порядки наводить. Но тяжелой нагрузки не было вообще. Так бытовая движуха все...
Придумала себе вкусный десерт - желе свое из брусники (этого года) + сливки 10%+макаешь в это чудо хлеб (булки у меня не было) - очень вкусно и не вредно.... :-)

Еда вчера

На улице лежит снег см 5. Морозец легкий.

Oxanka 1

Последняя вкусняшка у меня похожая, только вместо хлеба овсяные хлопья. Либо вместо желе сироп фруктовый без сахара или прот бывает туда же.))

Анна Солнце

Oxanka 1 писал(а):

Последняя вкусняшка у меня похожая, только вместо хлеба овсяные хлопья. Либо вместо желе сироп фруктовый без сахара или прот бывает туда же.))

Даа, с хлопьями будет вкуссно , а то хлеб как то не очень.... :-)

Спасибо за опыт))))

tiagnitania73

Похудалицы, блин. Куда не зайду, все про жратву :-)

Анна Солнце

tiagnitania73 писал(а):

Похудалицы, блин. Куда не зайду, все про жратву

Танюша привет! :-|-:

Ты не понимаешь, это отчет ))))

Добавлено спустя 6 минут 10 секунд:
Вес 68,5 кг (+1 кг) :sh_ok:

Походу супрастин здорово задерживает воду...Пью его четвертый день, вылезла какая то аллергия....
Еда вчера

Всякую карамель ела в дороге пока за рулем была.

Вчера ехали с дачи очень долго, вдоль залива по трассе гололед страшный, муж еле ехал на летней резине еще, его пару раз крутануло, чуть в сосны не улетел, я за ним ехала, по тормозам , ну и меня крутануло , абс сработала, еле выровняла машину... хотя я на зимней...при таком гололеде ничего не поможет... Еще дорога такая-серпантин, много резких поворотов и далеко от населенных пунктов, против наледи не обрабатывали.

Январетта

Вдруг пригодится. У меня подруга мучалась с болями в пояснично-крестцовом отделе (грыжи), пила постоянно аэртал. Постоянно сидячая работа.
Потом купила себе на работу вот такой стул-тренажёр https://kablukstola.ru/magazin/folder/trenazher-doktor-kiparis.
Говорит, что сразу отказалась от таблеток.
Чёт как реклама прямо :-)