А почему нельзя?
Вот, ты, Оля все время говоришь, что у тебя поменялись вкусовые привычки, морковку с кофе полюбила и пр.
Да разве это правильно?
Уже оскомину набило высказывание - все есть яд и все есть лекарство, вопрос только в дозе.
Почему бы не выпить кофе с булочкой? Одной? Небольшой? Боишься, что не удержишься?
Мне кажется, что полюбить кофе с морковкой - это ненормально, а научиться выпить чашку с одной маленькой булочкой - нормально.
И любой продукт научиться есть маленькими порциями. Без всяких табу и запретов.
Вот это правильное пищевое поведение, а не кофе пить с морковкой

Да, именно. Такое провоцирует срывы.
Это как крооооошечная рюмочка водки для звязвшего алкоголика. Нормальному человеку никак не навредит, а тому, кто закодировался - все испортит. Закодированным алкоголикам и бывшим толстякам категорически запрещено подобное.

И потом. Ну к чему мне эта булка? Я ей нашла замену в виде хлебцев, черного хлеба и т.д.
Даже десертики ем своеобразные порой - тот же товорг с морковкой и черносливом, к примеру.
Я вообще убеждена- что слишком много мучного, сладкого - вредная привычка, от который человечеству надо бы избавляться. Дети у меня тоже мучное далеко не каждый день едят, покупные сладости вроде шоколадок - в основном на прaздники.
Да, они едят ту же пиццу в рестране иногда - но только в поездках. А каждый день тоже на пп - шностях всяких. Чтобы с детства не было у них привычки к бесконечным булкам, мусорным перекусам и проч.

Добавлено спустя 8 минут 23 секунды:

А много тех, кто так умеет?
Ну вот если честно?
Какой процент ожирения в цивилизованных странах?

Да, а еcли о похудевших говорить...

Я замечаю - что"обратный отсчет" в плане возврата сброшенного как раз и начинается с таких булочек.
Не спроста же по статистике похудеть в принципе мало кто может, а из тех, кому - таки хватило силы воли похудеть, только 4 - 5 % людей могут удержать сброшенные кг.

Страшно! 94 -95% набирают все назад! Причем, это 94 -95% не самые безвольные, раз похудеть все - таки смогли.

Но - убеждена - именно булочки их и сгубили.

Мол, "чего от одной булки сделается"? А где одна - там и две! А где две булочки, там и шоколадка уже поджидает....
Или такие рассуждения: "вот сегодня я поем вдоволь, а потом разгруз"... Но "потом" так и не наступает...
Нафиг - нафиг.
Есть вещи не хуже булочки, но безопасные для фигуры.

Ванда Казимировна
Булка не мусор.
Мусор априори не рассматриваем.
И я говорю не о бесконечном большом количестве, а о чуть-чуть
Если ты ела их в большом количестве и набрала вес, то я вот не особо увлекалась, а весу ого-го.
Я у Андромеды читала, что и она наела свои кг почти полезной едой
Поэтому еще раз повторяю, все только вопрос количества
А вкусняшки необходимы для настроения, для ощущения полноты жизни, собственной полноценности что ли.
Одна конфета, 50- 70 гр мороженого или булочка 30-50 гр не должны ничего изменить в тебе и никак тебя не провоцировать
Этого просто должно быть достаточно.
Вот тогда можно говорить, что ты овладела своим пищевым поведением, а не держать себя(свои желания) на толстой железной цепи

Автор стихотворения "Старик" Алексей Плещеев 

...На своем крылечке сидя, каждый день, 
Ждет, бывало, деток он из деревень. 

Много их сбегалось к деду вечерком; 
Щебетали, словно птички перед сном: 

"Дедушка, голубчик, сделай мне свисток". 
"Дедушка, найди мне беленький грибок". 

"Ты хотел мне нынче сказку рассказать". 
"Посулил ты белку, дедушка, поймать". 

- Ладно, ладно, детки, дайте только срок. 
Будет вам и белка, будет и свисток!.. 

PingvinG
Ничего страшного вообще ни в какой еде нет, даже в булочках, сале и колбасе. Но тут есть противоречие -либо красивая стройная фигура, либо вышеперечисленное. Кому что важнее. Кто то ради удовольствия от еды готов пожертвовать внешним видом, кто то наоборот. Например сейчас в моем окружении считается стыдным выглядеть как гусеница, при наличии денег на нормальное питание, доступа к разным спортсекциям, фитнес клубам итд Я же большую часть жизни провела среди спортсменов, можт это и повлияло на мои пищевые привычки. То есть еда никогда не была главным в жизни или источником удовольствия. Вообще когда еще молодая женщина говорит что ей важнее вкусно поесть чем хорошо выглядеть для меня немного странно, но не осуждаю. Нравится живот, бока, толстая задница и +лишние 10 лет визуально -да на здоровье. Хотя зачастую это обычный самообман. Хочется им и того и другого, а нет, чудес не бывает. Либо ты ленивая жопа, пожирающая жирные вкусняни, либо ты стройная женщина. Только не пишите что немного (10-20-30кг) добавляют привлекательности. Работая в мужском коллективе я прекрасно слышу что они говорят женщине в лицо и что про нее за спиной. Некоторые даже тут пишут что им вообще наплевать на мнение окружающих, но при этом каждый день ждут одобрения даже отвесам в 100гр.

пс Про кофе. Пила и буду пить, тем более при занятии спортом это незаменимая вещь.

Меня каждое утро поджидает, я 1-2 квадратика ем обязательно,
хочу/не хочу неважно, просто для сердца полезно (ну так пишут,
во всяком случае).

Тоже кофе с морковкой любите?

Тут нет никаких противоречий.
Прекрасно понимаю разницу между чревоугодием и лакомством, имею в окружении женщин вашего возраста с хорошими фигурами, посещающих спортзалы и вижу как они питаются. Никакого самоотречения, ограничения - да.
Третий раз говорю - все дело в количестве.
Не считала и не считаю еду источником удовольствия.

Вот смотри. Слопала я как раз в прошлое воскресенье пиццу.

И оказалось - ну, не такой у нее прям божественный вкус, как мне представлялось.
Вкусно - не спорю, но не прямо ах!
Но потом из- за этой пиццы я маялась, хотела слона сожрать, хотела еще, еще, еще мучного!

Да, я поела в парке данго потом - такие шарики из рисовой муки, еще конняку (японское блюдо, почти 0 ккал)- полегче стало. Но томилась, место себе не находила. Пo возвращении домой был порыв побежать в круглосуточный магаз среди ночи и купить себе тех самых булок/ шоколада/ мороженого/ сыра/ орешков.
Я себе сказала - не дури! Перечитай антизажорный манифест!
Не делай глупостей. В магаз я все - таки пошла - но купила жвачек. Жевала их, чтобы не жевать булки.
И ради чего мне такие мучения?

А черный хлеб - я ем сейчас 2 кусочка и сыта, довольна, счастлива.
Он дает спокойную, надежную сытость. Как и гречка. Как и творог.

Не просто же так все диетологи советуют отказаться в первую очередь от мучного и сладкого. Потому что такая еда не насыщает, а наоборот- разжигает аппетит.

Ванда Казимировна
Ну быстрые углеводы выбрасывают сразу глюкозу в кровь, вступает поджелудочная, выбрасывает инсулин, дабы быстрее те углеводы транспортировать, с чем успешно и справляется, и сахар падает тоже быстро, так, что опять хочется его повысить.
А чёрный хлеб как правило - медленные углеводы, они поступают в кровь постепенно, без всплеском и дают ровную святость и работоспособность, без перепадов таких.
Можно пользоваться сорта муки с медленными углеводами, с большим содержанием белка (полбяная мука, гречневая мука, ржаная, и пр.) и печь самим очень интересные выпечки. Они не вызывают таких острых реакций и после 50 гр булочки ты сыт и не хочется бежать в магазин.

PingvinG
Сейчас поясню. Самоотречения нет. Я например на ДР ела и суши и даже тортик. Вообще эти посиделки провоцируют дальнейший жор. Но день можно. А каждый день не очень то поешь булочки -проверено.Тут же все "плыть" начинает.
И хорошая фигура может вам так видится. Я тоже много вижу стройных в раздевалке, пока они раздеваться не начнут -сняли лосины, колготки а там живот вываливается,итд.
А еда у тех кто на этом форуме для 90% источник удовольствия, иначе тут годами бы не сидели пытаясь справиться с этой зависимостью.
Вообще бред какой-то. Нафига уговаривать человека сожрать конфету? Это что-то из области психиатрии. Вот моя коллега очень хочет красивую фигуру, есть результаты, спортом занимается, а тут притащила на работу пакет жареного арахиса и сидит жрет. Я забрала и спрятала - так и сказала -если хочешь жирную жопу -верну. Она согласилась. Сейчас очень хорошо потянулась, в спортзал начала ходить, нашла жениха хорошего. Говорит спасибо.
А вот эти булки сдобные не стоит есть -ничего хорошего в них нет кроме секундного удовольствия. Особенно промышленного производства