Простые углеводы на ночь Поклонники ПП тебя распнут

lina52
Зато вкууусно.
Я правда что-то расслабилась.
В отпуске не набрала, а после...
Вот на 2000 ккал я не голодная. Но при этом набирается вес.
Пора снова голодать на 1800.

А я на ночь салат из огурцов с маслом и хлебом жру. Тазиками. Вес радостно стремится ввысь.

А ты масла и хлеба поменьше. Налегай на огурцы. От них сильно не постремишься.

Я на обед беру с собой 400 гр тушеных кабачков (кабачки, морковка, лук, оливковое масло). Калорий около 100 и кусочек хлеба на 200 ккал. Я это еле съедаю и чувствую себя такой сытой. Заедаю конфетой.
А вот дома засада. Опять на вкусности потянуло.
К чему бы это?

а точно не отеки?? у меня тоже небольшой прирост, около килограмма где-то, но мне кажется...ну, я надеюсь, что это все-таки вода - ноги-руки какие то припухшие))) хотя, если честно, берега я что-то тоже потеряла...есть хочется одни углеводы, усваивать мясо организм категорически отказывается, может оно ему летом и не нужно?? погода влияет конечно, у нас жара как в калахари и сахаре, тайга горит, дышать нечем, самолеты не летают, корабли не ходят (река обмелела), мозги закипают, чем еще нехватку кислорода компенсировать, как не фруктами-ягодами...в общем, ем малину жду дождей и даже не заморачиваюсь пока

Olhen

Дымом даже у нас вчера потянуло. Сказали из Красноярска. Сразу хреново стало. Хорошо что жара спала.
А насчет отеков - кто знает? Визуально не видно. Но с учетом того, что вес как-то резко подскочил, скорее всего они родные.
Но жру-то я все равно много. Пора в руки себя брать, пока не набрала реально.

это, да) надо было из них себя не выпускать, эта бессистемность расслабляет конечно

Olhen
Спать надо вовремя ложиться. А то уже есть хочется.

Ну вот.
А сегодня отвес 100 гр. После вчерашних 2260 ккал.
Это были неправильные калории!
Или все-таки отеки.

Юлия Пик

ага. У нас тут три дня ад был... такой смог, что даже ветром не сносило. Не знаю, как люди в городе жили, даже у нас за городом тяжело дышать было. Щас вроде сбило дождями пожары...