Галя, я тоже сегодня не занималась. У меня сын старший приболел, вот я к гантелям и боялась притрагиваться. (чтобы ему про тренировку лишний раз не напоминать, не сыпать соль на рану. А то он у меня упрямый, мог и в зал под дождем пойти с температурой...)

Добавлено спустя 4 минуты 26 секунд:
Ladka
lina52
Slender83
Добрый вечер, девочки!
Какие вы молодцы-спортсменки!
И я, на вас глядя, в это дело втягиваюсь:)

Всем, всем заглянувшим доброго утра и доброго дня!



Я уже прошла свои 10500 шагов, что составило 6,7 км и 351 ккал. Питаюсь сегодня строго по вчера составленному меню с соблюдением КБЖУ. Там только жиров немножко не хватает.

Лена
Привет!!!
Я в гости
Удачного дня!!!

lina52 Привет, Галя!
Summer13
Привет, Оля! Гостям всегда рада!

Блин, с этим футболом я никогда не похудею! Сидим с мальчишками, каждый день смотрим. А под это дело то пиво, то клубника, то мороженое... Ну вот, теперь у меня футбол виноват будет. Всегда найду крайнего:)

ну это же нормально

Добрый день!
Упражнения сделала. На 800 калорий поела. За клубникой сходила.



Мои поехали в бассейн. А я не люблю бассейн. Холодная вода, бррр... Запах хлорки, фуууу....
Когда я работала в частной школе (у них свой бассейн был), то уже переступая порог заведения, чувствовала этот запах... и мне было неуютно. Там в коридорах пахло бассейном. Одна из причин, почему я оттуда ушла...

как я тебя понимаю

Марыся.
Систер:)

Опять сегодня приходила моя соседка-арабка. По-моему мне пора уже начинать волноваться...
Она постоянно приносит мне какое-нибудь угощение, просто так. А выпечка у нее каждый день.
Просто улыбается и тарелочку протягивает: "это тебе!" Честно говоря, уже напрягает.
Во-первых, нужно продумывать, что в ответ нести, а во-вторых, это просто искушение сладким каждый раз!

На этот раз была несладкая выпечка, но такая ароматная! И теплая еще, с пылу с жару...


Похоже на "спиральку" от Лены-Панночки, но без заливки. Внутри начинка - картошка со специями.

сама себе ответь на вопросы:
ты можешь не есть то, чем она угощает???
тебе трудно в ответ чем то угощать её???
тебе вообще нравится с ней общаться???

мне так кажется, что угощения можно скармливать семье...
угощать самой тебе приятно)))
а насчёт общения...ну соседка то, судя по всему, тобой дорожит,ага...на полном серьёзе...

Елена.Премудрая доброе утро!
Всем бы таких соседей! Вот ведь, все в сравнении познается!
Если тебя напрягает, попроси соседку считать калории в своей выпечке! Объясни, что ты не можешь кушать блюда калорийность которых неизвестна! И тут 2 варианта - либо перестанет носить, либо еще и подсчитает! Шутю!
Я бы сейчас заточила такую улиточку! Тесто у ней слоеное? Будет еще приносить - фотки выкладывай! Обогощусь идеями!