Polochka. Весна на сердце)

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

Или необходимо стать Робинзоном Крузо, чтобы прийти в форму? ))

ну с соответствующим Пятнией, очень даже не плохо :du_ma_et:

Юлия Пик писал(а):

Кто бы знал как я устаю от сидения на стуле 12 часов. Сдохнуть хочется. Никто же не станет утверждать, что я много энергии при этом трачу?

я с работы трупом прихожу, при том, что вагоны угля я не разгружаю и самое тяжелое, что поднимаю на работе, это чашка с кофе :a_g_a:

Надюна писал(а):

Не, у меня сейчас абсолютно обездвиженная жизнь, если сравнивать с той. Стирки нет, машина под попой, лифт, посудомойка, пылесосы - робот и беспроводной. Вот и придумываю себе поводы для ходьбы, особенно зимой.

а зачем придумывать поводы, для того, что бы занятьася собой? :du_ma_et:

Polochka

Доброе утро)))
70/1000
Отчёт:
1. Километры 506/10000 (+7,2);
2. Книги (количество) 10/200;
3. Фильмы (количество) 8/200;
4. Физическая активность (часы) 7/1000;
5. Английский (часы) 0/1000;
6. Блюда 0/300;
7. Трейдинг 38/5000 (+2);
8. Занятия с сыном 19/3000;
9. Медитация 4/300;
10. Вес 67,2/52.

Добавлено спустя 59 секунд:
Сегодня решила взвеситься. Вес - 67,2. Минус 500 грамм за неделю. ОК, меня очень устраивает такой темп.

Polochka

Доброе утро)))
71/1000
Отчёт:
1. Километры 513,3/10000 (+7,3);
2. Книги (количество) 10/200;
3. Фильмы (количество) 8/200;
4. Физическая активность (часы) 7/1000;
5. Английский (часы) 0/1000;
6. Блюда 0/300;
7. Трейдинг 39/5000 (+1);
8. Занятия с сыном 21/3000 (+3);
9. Медитация 5/300 (+1);
10. Вес ?/52.

Добавлено спустя 3 минуты 44 секунды:
С делаем следующий день курса повышения вибраций - 5-й.
День Вкуса :a_g_a:

Собрать самые приятные оттенки вкуса. Ароматный кофе, освежающая вода, пряный вкус бастурмы, неповторимый вкус зрелого сыра, яркий вкус кинзы и тихий, но насыщенный вкус домашнего хлеба, всё разнообразие вкусов фруктов и овощей...ух, есть где разгуляться!

DELETED17

Polochka писал(а):

С делаем следующий день курса повышения вибраций - 5-й.
День Вкуса Собрать самые приятные оттенки вкуса. Ароматный кофе, освежающая вода, пряный вкус бастурмы, неповторимый вкус зрелого сыра, яркий вкус кинзы и тихий, но насыщенный вкус домашнего хлеба, всё разнообразие вкусов фруктов и овощей...ух, есть где разгуляться!

Отлично.... выпила 4 кружки цикория, только на 4-й кружке поняла, какой у него вкус... а так пила на автомате... :-)

Сейчас уже долго долго завтракаю... вот так и надо кушать (а не жрать, заглатывая еду впопыхах) ... наслаждаюсь ряженкой, орешками.... наелась меньшей порцией зато... :-|-:

Аленка ты супер , что это все затеяла!

Polochka

Анна Солнце писал(а):

Аленка ты супер , что это все затеяла!

Солнышко, на здоровье!

Добавлено спустя 6 минут 15 секунд:
Доброе утро)))
72/1000
Отчёт:
1. Километры 526,6/10000 (+13,3);
2. Книги (количество) 11/200 (+1);
3. Фильмы (количество) 8/200;
4. Физическая активность (часы) 7/1000;
5. Английский (часы) 0/1000;
6. Блюда 0/300;
7. Трейдинг 40/5000 (+1);
8. Занятия с сыном 25/3000 (+4);
9. Медитация 5/300;
10. Вес ?/52.

Добавлено спустя 4 минуты 8 секунд:
Моя еда (исключительно интуитивная):
7.42 - бутерброд со сливочным сыром, лососем и кунжутом, огурец, редиска, вяленый помидор, яйцо;
10.30 - кофе, сыр;
12.35 - салат из капусты, редиски и зелени с оливковым маслом и сметаной, шашлык, хлеб, соус;
19.10 - боул с креветкаи, рисом и овощами на фуд-корте;
22.12 - кофе с шоколадом (съедено 4 кубика под классный фильм).

Добавлено спустя 3 минуты 52 секунды:
Рекомендую!!! 11-ю, прочитанную мною книгу: Метт Гейг "Полуночная библиотека". Необычный сюжет, интересный язык у автора, но слегка затянута. Я бы посмотрела экранизацию :a_g_a:

Нора решает умереть, так как жизнь её сера и безпросветна и ничего хорошего уже случиться с ней не может. Но вместо того, чтобы умереть, она попадает в полуночную библиотеку, из которой у неё есть выход на любую из миллиардов возможных жизней, которые она могла бы прожить. И начинается поиск той самой, идеальной жизни...8/10.

Добавлено спустя 43 секунды:
Вот такую интересную картинку мне прислала знакомая.

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Мой идеальный вес 50-56 кг, я так и знала)))
Фото шоколада хочет быть здесь)

Polochka

Сейчас завтракаю и понимаю, что сегодняшний завтрак, вчерашняя еда мне очень что-то напоминает :-)

Тарелка Сканди, Рутина Бронниковой, Гарвардская тарелка - что-то скомбинированное. Много, сытно, полноценно, вкусно. Тело ооооочень умное, обожаю своё тело :a_g_a:

Панночка

Polochka писал(а):

7.42 - бутерброд со сливочным сыром, лососем и кунжутом, огурец, редиска, вяленый помидор, яйцо;
10.30 - кофе, сыр;
12.35 - салат из капусты, редиски и зелени с оливковым маслом и сметаной, шашлык, хлеб, соус;
19.10 - боул с креветкаи, рисом и овощами на фуд-корте;
22.12 - кофе с шоколадом

Вкуснятина...

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:

Polochka писал(а):

Фото шоколада хочет быть здесь)

О, мои дети обожают этот шоколад, правда именно этот мы ещё не покупали (я такой и не видела). Очень вкусное, кстати, сочетание - шоколад и мята. Я когда-то брауни делала с мятной начинкой.

Polochka писал(а):

яйцо

Можно нескромный вопрос?)

Polochka

Панночка
:pri_vet:-:

Панночка писал(а):

Вкуснятина...

Панночка писал(а):

Очень вкусное, кстати, сочетание - шоколад и мята. Я когда-то брауни делала с мятной начинкой.

Вауууу

Панночка писал(а):

Можно нескромный вопрос?)

Да)
Эти яйца варила не я :-)

Панночка

Polochka писал(а):

Да)
Эти яйца варила не я

Скажи тому кто их варил :-)

что 6 минут более чем достаточно после закипания.
Три минуты всмятку варятся. 3,5 минут - поздно Вася, желток уже свернулся.

Polochka

Панночка писал(а):

Скажи тому кто их варил :-)

что 6 минут более чем достаточно после закипания.
Три минуты всмятку варятся. 3,5 минут - поздно Вася, желток уже свернулся.

Спасибо, Ленчик))) Но тут такой вопрос, что повар (3,5 лет) яйца варить любит и никого к этому делу не подпускает, а вот с понятием "время" знаком, но не так хорошо, чтобы мог отмерять минуты :-)

Я хочу сказать - варила внучка, она же их и красила в разные дикие цвета :facepalm:

Добавлено спустя 8 минут 8 секунд:
Доброе утро))))
73/1000
Отчёт:
1. Километры 534,4/10000 (+7,7);
2. Книги (количество) 11/200 ;
3. Фильмы (количество) 9/200 (+1);
4. Физическая активность (часы) 7/1000;
5. Английский (часы) 0/1000;
6. Блюда 0/300;
7. Трейдинг 41/5000 (+1);
8. Занятия с сыном 28/3000 (+3);
9. Медитация 5/300;
10. Вес ?/52.

Правила форума

Polochka. Весна на сердце)

Кто сейчас на конференции