Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

Вера1959

tiagnitania73
А ты в инете что-ли нашла 220 ккал? По подсчетам у меня даже чуть меньше 182 ккал получалось, но я округлила в большую сторону для надежности)))

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

А ты в инете что-ли нашла 220 ккал?

Вера1959

tiagnitania73
Вруть!

tiagnitania73

Вера1959
вот поэтому я и не считаю :-)

Вера1959

tiagnitania73
Я, если сама не могу рассчитать калорийность по какой-то причине, сравниваю данные с 3-х сайтов, если цифры примерно одинаковые, то их и беру))) Но предпочитаю считать сама)))

tiagnitania73

Вера1959
ты 1500 ешь?

Вера1959

Намыла волосюшки, красить планирую завтра) Заодно сделала пилинг, а потом немного поскрабила морду лица сандаловым порошком.

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:

tiagnitania73 писал(а):

ты 1500 ешь?

У меня плавающая калорийность))) День пусто, два густо))) В среднем за неделю выходит по 1500-1600 ккал.

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Намыла волосюшки, красить планирую завтра)

а смысл мыть сегодня, если красить завтра :du_ma_et:

Вера1959 писал(а):

В среднем за неделю выходит по 1500-1600 ккал.

и это с минимальным спортом?

Вера1959

tiagnitania73 писал(а):

и это с минимальным спортом?

Почему с минимальным? 4 трени в неделю силовые, 5 дней быстрый шаг, медленный бег, я бы сказала, 12-13 км. Ну и на йогу могу иногда заглянуть)

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:

tiagnitania73 писал(а):

а смысл мыть сегодня, если красить завтра :du_ma_et:

У меня на волосах и пенка, и лак) А не рекомендуют красить на только что вымытые волосы.

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

5 дней быстрый шаг, медленный бег

ты бегать начала?

Правила форума

Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

Кто сейчас на конференции