Текущее время: 30 июл 2025, 18:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 19300 ]  На страницу Пред.  1 ... 1878, 1879, 1880, 1881, 1882, 1883, 1884 ... 1930  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@
СообщениеДобавлено: 07 авг 2023, 12:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.05.2015
Сообщения: 19720
Изображений: 22
Откуда: Официально деревенский житель
Пол: Женский
В наличии: 1,659

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (16)
Вайлет
Вайлет писал(а):
мне интересно про витамины и аминокислоты)

Ир, если на тест все таки не решишься, то советую решиться на :
-Общий белок (венозная кровь)
-Общий анализ крови без лейкоцитарной формулы (венозная кровь)
-Альбумин (венозная кровь) .
дочу попросишь расшифровать :mi_ga_et:
про минералы и аминокислоты молчу

_________________
Изображение



Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@
СообщениеДобавлено: 07 авг 2023, 18:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 7866
Изображений: 11
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,812

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
ЛенаЛика Спасибо,
Анализов то куча всяких у меня.
А про аминокислоты и минералы то ты побольше до сих то наверное знаю. :-)
Казеин ем, но блин, иногда себя просто заставляю :-)
Сегодня в кефир его нафигачила, но с молоком лучше всего.

_________________
Изображение
url=https://calorizator.ru/lines/Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@
СообщениеДобавлено: 09 авг 2023, 19:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8207
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 18

Награды: 110
Блог: Просмотр блога (8)
:-|-: :-|-: :-|-:
ЛенаЛика писал(а):
пи..ры без сердца

Э-ка ты разошлась :kli_ny: . Вот эти загнивающие капиталисты :to-pa-et: :skilletgirl: . Загнивали, загнивали и загнили совсем :whistle1: :-) .
ЛенаЛика писал(а):
это "американское качество" можно смело называть, как и "немецкое" - ПОЛНОЕ ФУФЛО!!!!

У меня первый триммер был американский. Я думала :ti_pa: :men: , это ж США. Но начал ломаться сразу и в итоге рассыпался, не выдержал русской травы. Ну а шо ты хотела - слабаки :)-(:

Изображение
ЛенаЛика писал(а):
жара стоит.


У нас только два денька побыла и всё. Мало :ny_tik: . Я люблю жару, да и у озера жара не очень ощущается.
ЛенаЛика писал(а):
главный толстяк все еще сидит в голове


У меня тоже есть такой. Надо как то его изгнать :nez-nayu: . Натащила в примерочную платьев и все оказались огромные :sh_ok: . Я себя представляю больше, чем на самом деле.


Это прям, как у нас на форуме :-)
Рассказ «Худеем по-французски»
Вчера прочитала статью, как француженкам удается вкусно есть и при этом оставаться стройными. Секрет простой: есть надо мини-порциями, а жевать — долго, наслаждаясь каждым кусочком. Ну, думаю, с завтрашнего дня попробую питаться как француженки, а сейчас поем напоследок по-нашему, по-русски.



Только я пошла проверить, что там вкусненького завалялось в холодильнике, как часы предостерегающе пробили полночь. Пришлось ограничиться кусочком рыбки, соленым огурчиком и зефиринкой. Утром я проснулась с мыслью о стройных французских женщинах и о том, что с сегодняшнего дня начинаю новую жизнь. Ничего-ничего! Через пару недель мы покажем этим французам, что русские женщины тоже имеют силу воли и могут быть стройными. Мне всего-то ничего сбросить надо — килограмма три. Ну пять. Если честно, то, конечно, хотелось бы семь. Но три меня тоже устроят.

Теорией здорового питания я владею, поэтому, выпив натощак большой стакан воды с яблочным уксусом, я заварила кипятком пять столовых ложек овсянки с пригоршней семян льна и тыквенных семечек, запила все это сваренным кофе без сахара, побаловала себя кусочком санкционного сыра и осталась вполне довольна собой. Все-таки хорошо, когда питаешься здоровой пищей и понемногу. Такая легкость в организме и на душе!



Через час я захотела есть. Да что там есть. Прям приступ голода атаковал меня. Ничего, съем яблочко. После яблочка я выпила кефир. После кефира снова съела яблоко, хотя очень хотелось рубануть стейк рибай, оставшийся после вчерашнего ужина. Он лежал такой мягкий, растомившийся, с матовыми ниточками ароматного жирка… Ну ничего. У меня же есть сила воли. Я отрезала маленький кусочек и, тщательно пережевывая мясо, заела его горой салата. Хорошо все-таки, что я не сорвалась. Молодец.

Через пару часов я стояла у плиты и варила в небольшой кастрюльке овощной суп (в небольшой, потому что все равно никто, кроме меня, его есть не будет). Тарелка полезного супа с ложкой йогурта вместо сметаны утолила голод, и я поспешила убраться из кухни от греха подальше.



Весь день меня одолевали мысли о том, чтобы еще такого съесть, чтобы не поправиться. Мысленно я перебрала все содержимое холодильника и вдруг поняла, что совершенно не подготовилась к новой жизни: холодильник забит мясом, пельменями, а овощей и фруктов почти не осталось. Надо было не сегодня, а завтра начинать новую жизнь! Точно. Завтра съезжу в магазин, затоварюсь свежей клетчаткой, белками и начну новую жизнь. А сегодня надо подъесть все неполезное, чтобы не было соблазнов. Настроение сразу улучшилось, живот радостно буркнул, ноги сами привели меня на кухню, к пельменям. Люблю я их, родненьких, вкусненьких…

Отварила себе сразу пятнадцать штук, чтобы наесться и не варить дважды. Присыпала черным перчиком, смазала сливочным маслицем и начала вкушать каждый пельмешек. По-французски, не торопясь, наслаждаясь сочетанием тонкого теста альденте и растекающимся по языку говяжье-свиным соком с привкусом лука и чесночка – ах-вах-вах! Гурманю, готовлюсь к завтрашней новой жизни. Когда на тарелке остается сиротливая кучка из трех пельменей, вспоминаю, что в морозилке всего-то и осталось их штук десять. Надо доесть и дело с концом. И больше никаких соблазнов.

Я засыпала в еще не успевшую остыть воду остатки пельменей (их оказалось тринадцать) и минут через пять, повторив процедуру с перчиком и маслицем, удобно устроилась за столом, втайне молясь, чтобы никто не зашел на кухню и не покусился на них. Кот, словно услышал мои опасения, тот час возник рядом и начал тереться о ноги, периодически вставая на задние лапы и преданно заглядывая в глаза. Пришлось делиться. Так что съела я не двадцать восемь, а двадцать пять пельменей. Потом мы с котиком запили пельмешки молочком и прилегли на диванчик.



И вот лежу я на диване, смотрю в потолок и думаю: «Как так случилось, что я непоправимо обожралась? Ну съела бы пять-семь штук, как француженка, так нет – сразу двадцать пять! Все, завтра точно начну новую жизнь! Какие-нибудь две-три недели — и сброшу я эти несчастные три килограмма и буду к весне стройной, как французские женщины». Тут совсем некстати вспомнился остаток подкопченного закарпатского сала с тонкой мясной прослоечкой, что лежит в морозилке в правом верхнем углу. «Да что уж там, все равно день пропал!» — вздыхаю я и обреченно плетусь к холодильнику.

Поедая, как пирожное, бутерброд с салом, я утешала себя тем, что хоть с наслаждением у меня все в порядке. А это значит, что я уже почти как полфранцуженки. Надо только с количеством еды разобраться. Но этим я займусь завтра. Я точно решила. В окне купалась в облаках и ухмылялась луна – свидетельница многих клятв и обещаний на сытый желудок. Под боком уютно мурлыкал кот. Я довольно закрыла глаза и старательно, как учат эзотерики, визуализировала заветную мыслеформу — цифру «62». В теории я, как вы уже поняли, хорошо подкована.

Автор: Лика Шергилова

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@
СообщениеДобавлено: 10 авг 2023, 20:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.05.2015
Сообщения: 19720
Изображений: 22
Откуда: Официально деревенский житель
Пол: Женский
В наличии: 1,659

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (16)
:-|-:
Вайлет писал(а):
иногда себя просто заставляю

это, да. он сначала такой. сейчас его и в кашу добавляю, вафли делаю, а-ля сырники, блины, тортики. чем хорош без вкуса , пихаешь везде и не перебивает вкус готового продукта
М@рг@рит@ писал(а):
Э-ка ты разошлась

:smu:sche_nie: бомбунуло немного после результатов :-) то ли они плохо перемешали :hi_hi_hi: то ли ... одним словом - они надули шарик :-)
М@рг@рит@ писал(а):
Ну а шо ты хотела - слабаки

да, не. бизнес ничего личного.
Ритуль, вот в немецкой 7!!! обычных розеток, но!!! бля, пока ей в жопу вилку не всунешь, ни одна работать не будет (звонила продавцу, он подтвердил что с относительно недавних времен именно так стали делать. те только на отведенных площадках за тити-мити) :facepalm: солнце делал солнечные батареи, каратнул один предохранитель. Рита!!!! это какие надо иметь мозги, чтобы так засунуть блок предохранителей ПОД фару :facepalm:
в китайской машине 2 или 3 узб зарядки и, тадам, зарядка обычная. да, она одна, но и в жопу ей ничего не надо тыкать для работы. кажется уже рассказывала, как она нас окончательно купила, :hi_hi_hi: когда выдала - "вы уже 8 часов в пути, Вам надо отдохнуть и выпить кофе" :-) :-) :-)
те китайцы думают о тебе, а не о том как с тебя содрать бабло за каждый чих :nez-nayu:

М@рг@рит@ писал(а):
У нас только два денька побыла и всё. Мало

ой, а у нас два дня прохлады и все. мало
ездили в Переславль-Залесский и Ростов Великий. надо фото и видео смонтировать, потом покажу
в Ростов я влюбилась :in_love: со своей хромой ногой пробежала по Кремлю за 2 часа, пч солнце не пошел. как же там здорово, какой он большой. а билет всего 350 р. сейчас там идет реставрация полным ходом, но это не мешает, а придает особый шарм :cool_cool:
хором с солнцем согласились, что он нам напомнил наши города с дач из детства (у меня Павловский Посад , у солнца Серпухов). единственное, что покоробило - один экскурсовод - нам не выделяют деньги :ps_ih: ну так спроси у своего губернатора - куда он их распилил. бесят эти нытики :za_da_va_la:
в Переславле ржала - у меня такое ощущение , что мы из дома не уезжали :-)
с Федором Михайловичем :hi_hi_hi:
107296
в общем было круто, грибов там нет
завтра собираемся во Ржев. а моська наша сегодня полетела на Сахалин
М@рг@рит@ писал(а):
Это прям, как у нас на форуме

;;-))) ;;-))) ;;-))) о. да

_________________
Изображение



Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@
СообщениеДобавлено: 10 авг 2023, 20:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.05.2015
Сообщения: 19720
Изображений: 22
Откуда: Официально деревенский житель
Пол: Женский
В наличии: 1,659

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (16)
на поржать, не по теме форума ;;-)))
сегодня была в городе по делам. заскакивала к доче.
выхожу, а на машине сидит он :sh_ok: я ему и кыш, и дворниками вжик, и водичкой пись. ему все по фигу. только смотрит, голову наклонив. думаю - ладно. поеду. так это паразит поудобнее уселся :-) :-) :-) из одного района в другой переехал. на свх боялась слишком сильно разгоняться, а ему все по барабану :-) на светофорах гулял по капоту :-)

_________________
Изображение



Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@
СообщениеДобавлено: 11 авг 2023, 15:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.05.2015
Сообщения: 19720
Изображений: 22
Откуда: Официально деревенский житель
Пол: Женский
В наличии: 1,659

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (16)
:-|-:
ЛенаЛика писал(а):
завтра собираемся во Ржев

Ржев из-за дождя перенесся, зато смонтировала пока одну фильму. блин, это не так быстро, как казалось :du_ma_et:

_________________
Изображение



Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@
СообщениеДобавлено: 11 авг 2023, 15:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 10741
Изображений: 129
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,042

Награды: 98
Блог: Просмотр блога (1)
Ленок, отлично выглядишь! Ну и за фильмец спасибо! Вик просто супер-парень!

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис


Изображение Изображение

Поход за стройностью 2025
1 цель (104 кг) -
2 цель (98 кг) -
3 цель (93 кг) -
4 цель (88 кг) -
5 цель (84 кг) -
6 цель (77 кг) -
7 цель (70 кг) -
8 цель (65 кг) -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@
СообщениеДобавлено: 14 авг 2023, 15:19 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8207
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 18

Награды: 110
Блог: Просмотр блога (8)
:-|-: :-|-: :-|-:
Я с телефона. Лена, всё рассмотрела, всё прекрасно. Ты хороша :cool_cool: на фоне Пушкина Фёдора Михайловича. Его я тоже обожаю :-): . Кино супер :co_ol: , озвучка шикарная.

Писать ничего не успеваю, всё мероприятия, мероприятия :ps_ih: разные. Даже любимым рукоделием некогда заниматься, хотя и очень хочется. Отправлюсь превращать мечты в реальность, короче ухожу в загул, когда вернусь не знаю :pri_vet:-:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@
СообщениеДобавлено: 14 авг 2023, 17:53 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2017
Сообщения: 1836
Изображений: 25
Откуда: ЮФО
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 105

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Барышни :-|-:
ЛенаЛика писал(а):
в августе, середина. ух ты. круто. :cool_cool:
вот она у меня электровеник(лягушка-путешественница)

в лучшее время попадут :co_ol: жду хоть пару фоточек)
и да, таки есть в кого :-)
ЛенаЛика писал(а):
чернику пробовала? чем-то напоминает. только на кусте растет и овальная. самая первая ягода :cool_cool:

кстати, пробовала, даже настоящую лесную, и мне нравится. будем искать эту диковинную жимолость :-)
ЛенаЛика писал(а):
Рамен божественный

глядя на это фото, я испытываю два острых чувства: собственной рукожопости неполноценности :-) и восторга -- мой внутренний перфекционист стоя аплодирует нарезке :-)

***
М@рг@рит@ писал(а):
Я так спросила, вдруг вы тоже рыбу ловите :-): . Если что мы на месте с ориентируемся. Я просто видео смотрела, там дядька бычков таскает одного за другим :cool_cool: , очень увлекательный процесс ради процесса :-) . Мы в Ейск хотим, но в наше время точно загадывать ничего не стоит :nez-nayu: .

ловим, но стали ленивые, поэтому на платных прудах)
тю, та ты шо... :-) в Ейск оне, на мой родной залив :-) Рит, берите удочки обязательно: бычка точно поймаете, хоть на косе, хоть на лимане (сначала на куриную филешку, потом второго пойманного на кусочки -- они те еще каннибалы, только первого отпустить надо, чтоб своих привёл :-) ), и, если не очень жарко будет, должна таранка пойти. ее и засолить можно :co_ol:
вообще там хорошо. своеобразно, но мне лично нравится. на Должанку можно смотаться, на Ханское озеро. в городе -- в парк, на набережную Таганрогскую :-) и обязательно на базар или, еще лучше, на ярмарку (около мужика на коне -- памятника Воронцову -- по выходным :-) ) виноград, фрукты-овощи вкуснейшие и копеечные, адыгейская молочка топ и местная колбаса...

М@рг@рит@ писал(а):
стараюсь не приседать, колени берегу, у меня одно колено с детства травмировано, периодически побаливает, на горке навернулась. А в лесу про всё забываю, тыщу раз присяду и у меня ничего не болит.

у меня со спиной такая фигня... но когда я в танцах :-) ничего никогда не болит :ta_n_cor:
М@рг@рит@ писал(а):
а шо ты хотела - слабаки :)-(:

мы тут встречались с моими сотоварищами по альма-матер... :hea_rt: посреди степей и полей в безоблачные и солнечные +42 :-) и крепко озадачились вопросом: могут ли в такую погоду виски, водка и коньяк считаться прохладительными напитками? :-) коллегиально решили, что да, именно так оно и есть :-)
М@рг@рит@ писал(а):
Отправлюсь превращать мечты в реальность, короче ухожу в загул, когда вернусь не знаю :pri_vet:-:

:co_ol: :in_love: феерического загула и ярких впечатлений)

_________________
Изображение

93-->72 Удержание 5 лет, РСК 2200+
Талия есть у любой женщины: она там, где лифчик уже закончился, а трусы еще не начались(с)
Прошлая жизнь: viewtopic.php?f=51&t=15416&p=2178467#p2178467

1.09.17 ОТ 92 см -- слегка позорный факт
8.03.18 ОТ 82 см -- свершившийся факт
1.04.18 ОТ 80 см -- промежуточный этап
1.07.18 ОТ 78 см -- очередное приятное обновление)
1.11.18 От 76 см -- вновь открывшиеся горизонты
??.??.?? ОТ 72 -- 70 см -- пока еще МЯчта)))
??.??.?? ОТ 65 см -- финал эпопеи, удержание


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@
СообщениеДобавлено: 15 авг 2023, 09:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8207
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 18

Награды: 110
Блог: Просмотр блога (8)
Frau Unbekannt
Оля, :ro_za: :hea_rt: Спасибо.
Ага, всё записала бабе цветы, дИтям мороженое бычки, филешка, мужик на коне. Потом отчитаюсь как оно было.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 19300 ]  На страницу Пред.  1 ... 1878, 1879, 1880, 1881, 1882, 1883, 1884 ... 1930  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Елена.Премудрая, Google [Bot], Ksyu, oblonya, Oxanka 1, pinchuk_u, Prema, quia absurdum, semagelena, Yandex [Bot], zgd62, КошкаПонарошку, Вера1959, Людмила Савалина, Марижель, Мартиша Адмс, Чуточка13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB