Пустячок
Оу, как трогательно и приятно.
Обращайтесь, заходите это очень ценно для меня, поскольку уже не пойду ж я запихиваться как не в себя после таких отзывов.
Вот так напишешь в порыве, люди следуют и себе приходится соответствовать.

Хожу тут посматриваю за девочками у всех разное настроение по случаю завершения марафона. viewtopic.php?f=50&t=25179
Скажу про себя. Мое питание ни до ни во время ни после марафона не изменилось. В среднем это семь-восемь плюсов из десяти
Делайте не для марафона, делайте для себя. И делайте сколько можете лучше 5 пунктов, но на долгую перспективу, чем 9 и через две недели улететь в отрыв.
Совершенствуйесь это ваш бесрочный марафон

Из анонсов. Заказала своей маме дневник Фус по питанию. Это такая книжечка чтоб заполнять с картинками, мотивашечками, полезной инфой про порции и рацион.
Ну мне уже не надо, а вот маму думаю развлечет. По получении обещаю всем распаковку и подробный обзор с впечатлениями. Так что заходите. Будет интересно.

жду

Temma
Как это верно!

Вот тут, Маэстро, выражу своё благодарное несогласие, касающееся исключительно моей персоны. Моё питание очень изменилось. Идет 2-я неделя (мне как будто все равно, что у кого-то что-то закончилось, вижу цель))). Стараюсь собрать все 10 плюсов и лишь 2 раза за 10 дней было по 9+. После трудного новогоднего времени многие пишуть про провальные месяцы. Эти дни марафона и пост-марафонья серьезно подтолкнули мозг, много прочитано и просмотрено. Мозг без подпитки забывает правила. Вес снижается. Суммируя, это было очень кстати. Отрыв долгосрочный не планируется ни так ни так
Вчера Катерину Толстикову слушала. Не ем я такое, говорит (про мамины блинчики, испеченные у нее, у Кати, дома), скормлю животным или угощу. Девушка с идеальной кожей и фигурой не ест. Надо же задумываться. Мы не лицом и фигурой на жизнь зарабатываем, но если делать, то равняться по максимуму на образец. Хоть попробовать.

Мне было бы обидно, если б моими блинами животных скормили

LoRicky
Но мама должна принимать выбор взрослой дочери тоже, пусть печет 2 блинчика себе только или забирает с собой.

Внукам-то блинчики можно печь?

Это в характере. Втаскиваешь значить пусть будет. Иногда на кураже тоже так люблю. Но есть люди вот посмотрят на Олю и скажут: Тю, та это невозможно, пойду поем"
Они ж не учитывают путь который Оля проделала сколько информации Оля через себя пропустила, сколько раз отступалась и снова бралась за палки.
Все видят уже красивую удачливую Олю которая пабах и десять пунктов щелкает.
Отсюда лучше 5 пунктов но долго, чем 10 но на пару недель.