likabjut
Привет, Ленчик! Про питание. Все продукты были правильные, но калориев, думаю, не добрала. Правильными и добрать то тяжело! Есть охота было весь день, не было сытости. Про спорт. Со спортом сложнее, вчера был выходной. Но пока были на Волге, я по песку вдоль берега расхаживала туды-сюды. Наматывала километраж. Это и были вчерашние занятия физкультурой. А когда приехали домой, мне заплохело, перегрев наверное. На солнце температура 48. В общем беготни на тренике не было(((

2 дня ем маложирную и малокалорийную еду. После 6 не ем. Боже, как же мой организм радуется теперь утренней каше! Хотя совсем недавно ни смотреть ни слышать об этом не хотел))) А мне всё больше нравится нажимать кнопочку моей недавно купленной помощницы! Очень нравится, консистенция каши и тот момент, что не надо стоять и постоянно мешать, чтобы каша не убежала или не пригорела. Опять молоко развела 1:4 (4 - это вода). Стараюсь лечить свой недуг - пищевой алкоголизм. Лучше и не скажешь. По-моему этот диагноз поставила Танюшка.

Ольчик, я не знаю как буду сегодня со спортом меня из стороны в сторону кидает, как пьяную. если к вечеру не оклемаюсь, сегодня пропущу...

конешно!!!!

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:

дак я тож им болею...

Пробежала 40 мин. со скоростью 20,5. Чуть не сдохла! Как же выматывает эта жара!!! Питание правильное+физра. Сегодня третий день моей примерности. На завтра в мульте тушится говядина с овощами. На завтрак планирую кашу или яичницу. Мамо, всё по плану!!!

я еще не ушла. ты молодец! сейчас поползу на коня

likabjut
Может тебе сегодня выходной сделать? Будешь завтра чувствовать себя лучше - нагонишь упущенное!

alanda
Тань, я в утреннюю кашу добавляю чайную ложку мёда. Без него совсем не вкусно. Как думаешь, не смертельно?

я по ощущениям сегодня и делала все. точно надо было сделать утром, сделала днем. Тань, это же не смертельно? что самое удивительное - делала через силу, потом втянулась, а через час все отпустило, как не бывало даже своему сказала - не понимаю, с утра умирала, а сейчас, как огурец поразительно, но факт

конечно не смертельно! ПП должно быть ВКУСНЫМ, иначе не работает!!!!

тож не смертельно...да ведь????